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经验教程|考研指导，为什么只有你的考研复习效率低下？

_原题为 考研指导 ， 为什么只有你的考研复习效率低下？
不知不觉8月过半 ， 对于广大2021考研党来讲 ， 纵然眼睁睁看着时间在指尖悄悄流逝 ， 但由于状态不在线、复习进度跟不上、心态过于浮躁等原因直接导致了复习效率迟迟提高不上去 。 考研备战阶段基本上每个人都会经历“怎么勤学苦练学习效率都难以提高”这一困扰 。 其实这种困境归根结底还是学习方法不恰当造成的 ， 每个人的基础不一样导致所需要的学习方法和计划也会有所区别 ， 只有方法得当 ， 复习效率才会稳步提升 。 毕竟考研拼的不是鸡血 ， 也不是复习时间跨度的长短 ， 而是复习效率！因此高效地学习方法至关重要 。 下面小编就和大家一起先来看看导致我们复习效率低下的原因是什么？通过追根溯源最终找到提升复习效率的方法 。
一、复习效率低下的原因
1、缺少一份合理的规划安排
一个整体的计划在整个复习过程中是必不可少的 。 可以不够详细 ， 但是一定要有完整的规划性 。 防止遇到计划赶不上变化 ， 就需要在做计划的时候留出机动时间 ， 以保证计划能够保质保量完成 。 尤其到了10月份 ， 公共课+专业课齐头并进 ， 很多很多人不知道该怎么分配时间 ， 没有一个指引性规划 ， 督促自己严格执行 ， 就会出现复习一天 ， 手忙脚乱 ， 效率低下 。
2、心态易受干扰
有人说 ， 考研考的就是心态问题 。 确实这样 ， 不管是备考过程中 ， 还是考场上 ， 淡定从容与烦躁焦急会大大的不同 。 首先 ， 一定要心平气和 ， 这样才能坚持下去 。 很多考研党习惯性的被琐事牵引了注意力 ， 每天抱怨自习室满布奇葩事、舍友坏习惯太多等等 ， 这种时候就要提醒自己保持淡定 ， 这些都与你无关 ， 你能做的只有保持专心 ， 改变自己 。 其次 ， 目标要明确 ， 一切为考研 。 有些人在备考时期还想着清明假期旅游、五一假期疯玩、暑假回家休息等等 ， 只能说 ， 你想多了 。 就暑假来说 ， 这个时期数学和英语任务那么重 ， 怎么能丢下这些安心回家呢？你如果真的能做到争分夺秒 ， 那考研就成功一半了 。
3、平衡不好休息和学习
高效的复习一定要把休息和学习的比例衡量好 ， 尤其到了考研后期 ， 很多同学进入了疲劳战 ， 放弃了应有的休息时间 ， 这里说的休息时间 ， 是指正常的睡眠时间 。 长时间处于紧张的学习状态中 。 使自己的大脑过于疲劳 ， 就很容易出现头晕目眩、身弱乏力、身体免疫力下降等情况 ， 这样不仅不能达到预期的学习目标 ， 反倒是影响自己学习了 。
二、关于这些常见问题的正确做法
（一）计划
1.随身携带小册子 ， 想到要做的事立即写下 。
2.每天结束前 ， 排列明天需做的事 。
3.在每一批要做的事里 ， 按重要和急迫程度定下次序 。
4.找出第一步往往是解决事情的开始 。
5.对所做的事都预先定下完成时限 。
（二）效率
1.能一次做好就一次做好 ， 不要想着可以回过头再检查 ， 那会浪费更多时间 。
2.凡是在要与不要之间难以取舍的 ， 都是可以不要的 。
3.用在每一件事上的时间都应视为一种投资 ， 要求合理的回报率 。
4.学会使用图标、框架等分析工具 。
经验教程|考研指导，为什么只有你的考研复习效率低下？
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（三）省时
1.不要等到了“最恰当的一刻”才去做某件事 。
2.处于对自己对别人都没有贡献的场合中 ， 想方设法早点告退 。
3.把没有收获没有贡献的吃喝聚会取消或减少 。
4.一些琐事不应用太多时间做决定 ， 先定下允许花费的时间 。
5.不要回避必要的工作 ， 主动去找寻它面对它 ， 是最省力的方法 。
6.其实考研的时候很多一部分时间都是在寻找网络课程和资料 ， 小编建议可以用钱解决的事情尽量不要浪费宝贵的备考时间 。
（四）阅读
1.用快速扫描的阅读方式先去了解文章的性质 ， 再决定是否详细阅读 。
2.减少自己关注八卦信息的时间 。
3.找出自己学习或阅读的最好环境 ， 比如安静或者音乐 ， 或者读出声 。
4.随身总携带一部你要看的书或文章 。
5.在不适合看书的环境下可以利用听录音的方式学习 。
（五）取舍
1.学会对不够重要的事说“不” 。
2.学会委派工作给别人 。
3.“太忙”只不过是不做某件事的借口 ， 看看自己是否碌碌却无为 。
4.尽量避免急迫但不重要的事 。
（六）情绪
1.每天最少进行20分钟运动 ， 保持身体健康和头脑清醒敏捷 。
2.当体力、精神或情绪不好时不要做重要的思考和决定 。
3.每个人都有烦躁的时候 ， 多给自己一点耐心 。
4.长时间保持紧张未必能提高效率 ， 学会放松 。
5.晚上睡觉前尽量不想、不做与学习有关的事 。
（七）沟通
1.主动与人沟通 ， 创造和谐轻松的周边环境 。
2.对不懂的事说不懂 ， 并且可以寻求帮助 。
3.不要在还未清楚了解任务时便接受或离开 。


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