社会新鲜事|张天爱减肥有多拼？从126斤瘦到90斤！介绍完经验，网友：臣妾做不到！
张天爱最近一次在电视剧当中出现 ， 应该是古装大剧《清平乐》当中客串了一把宋仁宗的白月光陈氏 。 她的颜值与身材还有演技 ， 在当今娱乐圈当中的女星当中也是相当抢眼的 ， 但大家也许不知道 ， 曾几何时 ， 身材超好的张天爱 ， 也是微胖界的妹子一枚 。 张天爱减肥有多拼？从126斤瘦到90斤！不过等她介绍完经验 ， 网友却齐呼：“臣妾做不到！”
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张天爱的容貌 ， 精致当中又带着几分英气 ， 身高虽然不是特别高 ， 但身材线条与比例却特别完美 ， 属于所有女人都想要拥有的那种体态匀称、看起来特别健康 ， 整体比例又很纤细的类型 。
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可能大家会认为 ， 女明星天生身体条件出众 ， 常人没法比 ， 张天爱的身材就是天生的 ， 但其实并不是 。 她刚刚出道进入娱乐圈的时候 ， 身材与形象跟现在呈现出来的样子存在着相当大的反差 。 这是她早年时拍摄的照片 ， 看得出来 ， 当时的张天爱脸还是挺圆的 ， 轮廓远没有现在清晰 ， 而且身材有些略微发胖的感觉 ， 肌肉软塌 ， 腰也有点粗 。
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张天爱进入娱乐圈拍摄的第一部作品是一部微电影《落樱》 ， 当时是2009年 。 触电便与金秀贤合作 ， 虽然那会儿都教授也还只是个练习生 ， 但现在回头再看 ， 可能大家也会觉得张天爱很幸福吧？不过在这部电影当中 ， 张天爱脸庞大 ， 五官也称不上精致 。 因为当时她有126斤 ， 虽然年轻 ， 但看起来也真的有点普通 。
但自从她因为演《太子妃升职记》一鸣惊人之后 ， 再次进入大家视野当中的张天爱 ， 已经改头换面 ， 变成了一位颜值出众 ， 身材更加出众的大美女了 。 目测至少瘦了30斤以上 ， 身材窈窕、线条流畅 ， 令人过目难忘 。 果然 ， 根据前后体重指标进行对比 ， 张天爱此时已成功甩掉了36斤的赘肉 ， 真的相当惊人！
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那么张天爱减肥的秘诀是什么呢？首先是健身锻炼减肥 。 去年她参加《哎哟 ， 好身材》之时 ， 在这档综艺节目当中真实展现了自己对健身的狂热 ， 还被人称为“健身狂魔” 。 因为4位嘉宾当中其实就属她身材最好 ， 但她却依旧不满意 ， 认为自己不会把控健身力度 ， 还需要学习更多的技巧与专业知识 。
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当然 ， 除了以上这几种之外 ， 对于身材与气质都特别有帮助的瑜珈又怎么能缺席她的健身名单呢？张天爱一直以来都有坚持练习瑜珈 ， 这也使得她的整体气质、个人状态、身材的线条感跟肢体的柔韧性全都得到了非常大的提升 。
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还有增强力量、锻炼线条感、塑型功能强大、燃脂功能超强的搏击操 ， 也在张天爱的日常训练课程当中 。 一个看起来柔柔弱弱的女明星 ， 多年以来一直坚持如此高密度、高强度的体能训练 ， 你说她的身材能不好吗？
在此之上 ， 张天爱还配合女明星必备的减肥餐 。 就是平时多以青菜、水果为主 ， 主食方面控制得相当严苛 。 特殊减肥时期 ， 她每天三餐都以水煮黄瓜、西红柿果腹 ， 为什么她能瘦30多斤 ， 答案就在于此 。
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