烤箱|娃想吃,没烤箱?平底来锅搞定,钙铁锌全有,鲜香十足,宝宝超爱( 二 )
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将豌豆和玉米分别剥粒备用;PS:用来做披萨的配菜,也可改成宝宝爱吃的其它蔬菜肉类~
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将胡萝卜切成条,奶酪芝干棒切碎备用;PS:建议选用高钙低钠的自制奶酪棒~
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将锅中水烧开,滴入几滴芥花籽油,将胡萝卜焯熟捞出;PS:蔬菜焯水时,建议滴几滴芥花籽油,保留蔬菜营养,也可用其它无气味植物油代替~
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将玉米粒和豌豆焯熟捞出;PS:玉米和豌豆焯水时间要久一些,可以借着空隙,处理其它食材~
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将焯熟的胡萝卜切成丁备用;PS:切成丁后更容易咀嚼吞咽~
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将玉米粒、豌豆粒和胡萝卜丁撒在二次醒发好的披萨饼上,最上面再撒上一层奶酪芝士棒;PS:喜欢多一点奶酪的宝宝,可以在蓝莓酱上先撒一层奶酪,再按这个步骤顺序来;想要烤箱做的姐妹,将饼胚放在垫了油纸的烤盘上,撒配菜,烤箱预热180度,中层烤15~20分钟,至饼胚鼓起、表面奶酪融化出炉~
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盖上锅盖,中小火煎;PS:一定要用中小火,慢慢焖煎,大火可能会糊~
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煎至熟透后出锅;PS:表层奶酪融化,底面可以用锅铲移动的状态,如果还担心不熟或是面饼较厚,也可以多煎一会,但注意别煎糊了~
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撒上适量海苔肉松;PS:建议选用高铁低钠的海苔肉松~
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香香软软,还不需要的烤箱的南瓜粗粮披萨就做好了~
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