肥胖|为什么肚子上那么容易“长肉”？ 原因与它相关！( 二 )
(3)敲打带脉
肚子所在的位置为带脉与足六经的交汇处，就如同大街上的十字路口 。如果路口经络不通，局部形成积水点、垃圾排不出去就会形成肥胖，通过敲打可以把积水点打通，排走垃圾 。
方法：从肚脐前面横腰一周，一直到腰椎中间，敲打一周，力道要大一点，有微微的疼或者胀的感觉是最好的，每次敲打30分钟左右 。
对于没达到胖的程度，但是吃完饭容易胃胀、肚子胀的人，吃完饭半小时敲打带脉还能消食健胃 。
(4)改变生活习惯
保证充足睡眠：专家发现，每天只睡5小时的女性更爱“长肉”，发福几率比每天睡7小时者高出1/3 。
随时放松心情：压力升高，一方面易导致内分泌紊乱，造成人体新陈代谢趋缓；另一方面会导致肾上腺皮质醇指数居高不下，增加人的食欲，所以，适当的时候让自己放松一下，也有利于减肥 。
来源：央广网健康
北京联盟_本文原题是：《为什么肚子上那么容易“长肉”？ 原因竟然与它相关！》
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