儿童饮食|宝宝不爱吃米饭，辅食新做法，营养翻倍还开胃，挑食孩子能吃一碗( 二 )
将面团擀开 ， 擀成0.5mm厚的面皮 。
用模具压成花型 。
面皮压完花型后 ， 撕去多余的面皮 。
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用筷子在花型中间夹一下 ， 夹成蝴蝶造型就可以 。
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锅中倒入食用油、西红柿碎丁 ， 并翻炒软烂 ， 接着倒入500ml清水煮 。
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水开倒入蝴蝶面食 ， 全部浮起来 ， 再煮2分钟即可出锅 ， 适当添加香菇粉更加鲜味 。 看着一个个酷似蝴蝶的面食 ， 宝宝一定很喜欢 ， 同时面食中有着营养的菠菜 ， 汤羹里有酸甜的西红柿味道 ， 有助于开胃消食 ， 打造这道宝宝爱吃的面食 。
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厨工爸爸做辅食经验总结
●菠菜叶焯水 ， 可以去除叶子残留的农药和草酸 。
●菠菜汁过滤之后 ， 让面食口感更加细腻 。
●西红柿碎丁提前翻炒软烂 ， 让宝宝更好吸收和进食 。
知识拓展
宝宝不爱吃饭 ， 其实有可能是体内缺乏锌元素 。
锌元素的缺乏 ， 会影响宝宝的味觉和食欲 ， 长时间缺乏锌元素 ， 还会导致厌食症的出现 。
为此 ， 妈妈可以选择补锌的食物 ， 让宝宝更加开胃有食欲 ， 同时喂养不要太单一 ， 这样会影响宝宝的食欲 ， 花式制作辅食 ， 让宝宝每天充满期待 。
【儿童饮食|宝宝不爱吃米饭，辅食新做法，营养翻倍还开胃，挑食孩子能吃一碗】你家宝宝爱吃辅食吗？快来评论区告诉我吧！
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