女性健康|备孕那些事？赶走备孕焦虑症
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不知道各位在备孕过程的准宝妈有没有这样的感觉 ， 在网上搜索了各种备孕需要注意的事项和准备工作 ， 比如需要注意少吃辛辣食物 ， 酒精和烟对宝宝不好 ， 需要提前三个月不重叶酸等待一系列内容 ， 然后整个人都变得很紧张 ， 害怕一丁点没有注意到影响到怀孕 。
但是随着时间变长 ， 对于那些没有在计划时间怀上的宝妈 ， 就很容易进入一个焦虑中 ， 每天都在想是不是我哪里没有做好 ， 所以一直怀不上 ， 在这里作为过来人 ， 给大家分享一下自己的经验 。
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首先 ， 备孕过程中心情是最重要的 ， 过度的焦虑让身体处于紧张的状态 ， 反而不易怀孕 ， 所以各位准宝妈 ， 放松心情 。
【女性健康|备孕那些事？赶走备孕焦虑症】其次 ， 叶酸可以提前补充 ， 但是也不是必需的 ， 根据自己的情况就行 ， 不用过度在意 。
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