血糖|为什么头皮里能抠出“白泥”？是身体出问题了吗？原因其实很简单
现在人非常的重视形象 ， 只有保持干净清爽的样子 ， 才能获得别人的好感 。 但一些人明明刚洗完头 ， 到了晚上头发就已经很油 ， 且非常的痒 。 这时候很多人会忍不住用手去抓 ， 发现指甲里有很多的“白泥” ， 闻起来味道还臭臭的 ， 这些“白泥”究竟是什么?
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头皮里抓出的“白泥”是什么?
螨虫可以说是无处不在 ， 人体的头皮上面也可能会有螨虫 ， 螨虫较多的情况下 ， 会导致毛囊堵塞 ， 时间久了会影响油脂的分泌能力 ， 油脂分泌过多 ， 洗完头发就容易油 。 头皮是需要营养来滋润的 ， 但螨虫会将一部分的营养吸收走 ， 继而大量的繁殖 ， 排泄出的代谢物多 ， 白泥就会多 。 所以若是发现头皮白泥太多 ， 最好是及时除螨 。
白泥的出现 ， 和内分泌异常有一定的关系 。 一般情况下 ， 头发清洁干净之后 ， 白泥就会减少 ， 但如果是发现白泥还是很多 ， 则可能是代谢出现了异常 ， 体内激素分泌过多 ， 会让皮脂腺变得活跃 ， 不仅头发容易变油 ， 白泥也会变多 ， 需要及时的将内分泌调整到正常的状态 ， 才能改善不良的情况 。
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头皮上白泥很多的情况下 ， 也需要回想一下自己的饮食习惯是否正常 。 生活中很多人喜欢吃油腻的食物 ， 或者是一些寒凉的食物 ， 经常摄入这些食物 ， 就会对肠胃造成很大的伤害 ， 也会影响到头皮油脂的分泌 ， 若是不及时改善这些习惯 ， 白泥只会越来越多 。 日常饮食最好以清淡为主 ， 可以多吃新鲜的蔬菜和水果 ， 对身体健康比较有利 。
头发总是很油、白泥多、头皮屑多 ， 确实会让人十分的困扰 ， 并且也会影响到别人对自己的看法 。 出现这种情况的时候 ， 应该如何改善?
正确洗头
洗头的次数并不是越多就越好 ， 大家一定要明白这一点 ， 一些人总是觉得我一天洗一次 ， 或者是一天洗两次 ， 是非常爱干净的表现 。 但这种爱干净的行为 ， 往往会对健康造成不良的影响 ， 若是频繁洗头的话 ， 会导致油脂失去过多 ， 反而会给头皮带来不适的感觉 。 正确的洗头方式应该是一周两三次左右 ， 控制好水温 ， 选择自己头皮适合的洗发水 ， 这样才能将头皮真正的清洁干净 。
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合理饮食、规律作息
头皮的健康离不开合理的饮食 ， 总是吃辛辣刺激的食物 ， 总是酗酒 ， 对头皮的健康都是不利的 。 所以清淡饮食 ， 保持营养均衡 ， 少喝酒 ， 有利于头皮的健康 。 除此之外 ， 保持一个好的生活习惯是非常有必要的 ， 一些人总是熬夜 ， 经常熬夜的人会发现自己的头发很容易油 。 避免熬夜 ， 保持充足的睡眠 ， 保持一个好的心情 ， 可以改善不良的症状 。 若是因为疾病引起的头皮屑多 ， 则要对头皮进行一个详细的检测 ， 找出问题之后 ， 针对性地进行治疗 ， 可以改善头屑多的问题 。
【血糖|为什么头皮里能抠出“白泥”？是身体出问题了吗？原因其实很简单】头皮白泥多的情况很常见 ， 若是发现自己有这种情况 ， 需及时的找出原因 ， 这样才能采取有效的应对措施 。 用正确的方式洗头 ， 做好头发的护理 ， 保持良好的饮食习惯和生活习惯 ， 这样才能保持头皮的健康 ， 继而让自己摆脱头发油腻、白泥多的困扰 。
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