减肥|开灯睡觉胖10斤，越瘦的人胖的越多( 二 ) |

人类的松果体一般会在儿童中期发育至高峰，抑制性腺的过早发育。从7-10岁起，松果体开始逐渐退化，性机能也能随之慢慢增强。
但如果儿童在睡觉时受到过多的光线照射，就会减少松果体褪黑激素的分泌，最后导致性早熟。
中医讲究，日出而作、日落而息，可见我们的生活习惯需要顺应自然规律。
所以从今晚开始，睡觉时拉紧小窗帘，关掉所有光源吧。

减肥|开灯睡觉胖10斤，越瘦的人胖的越多( 二 )

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