烹饪|“西芹百合炒鸡胸肉”一道减脂私房菜
#8月吃什么# 一道減肥私房菜， 好吃做法简单：“西芹百合炒鸡胸肉”
1.材料分别有：西芹400克 ， 百合4个 ， 鸡胸肉200克
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【烹饪|“西芹百合炒鸡胸肉”一道减脂私房菜】
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2.首先將西芹洗净切成小块， 百合洗去泥沙 ， 剥开一瓣
3.鸡胸肉洗浄切粒 ， 些后开始调味 ， 盐 ， 糖各半勺 ， 生粉1勺 ， 油小许 ， 小许料酒去腥味 ， 小许胡椒粉 ， 搅拌一下 ， 放冰箱腌制半小时.因为都是做给自己吃的 ， 不需要放太多调味 ， 以健康为目的
4.切小许的姜丝蒜头和葱花备用， 做个料汁：半勺生粉 ， 生抽一勺 ， 盐半勺 ， 水适量
5.把西芹和百合焯下水 锅里加适量的水 ， 水开后把西芹百合倒入 ， 加小许油 焯30秒后即可捞出 ，，
6.开始炒鸡肉：热锅下油， 把姜和蒜头炒香 ， 把鸡肉倒入锅里翻炒一分钟 差不多熟了把西芹百合倒入一起翻炒几秒 ， 把之前做好的料汁倒入翻炒 最后撒上葱花增香
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7.一道香喷喷 又可以减肥的快手菜做好了， 如果大家有其它减肥的菜可以在留言区里留言给我 ， 我们一起探索做美食 ， 吃出健康 ， 吃出快乐 ！感谢大家阅读， 祝生活愉快！
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