运动员|冲拳、呐喊、踢打……拳跆训练场上的活力青春
夏训直击
上海高温天气已持续多日
在“烧烤模式”中
运动员们是如何训练的？
夏训直击第五期
小体来到
上海市竞技体育训练管理中心
拳击跆拳道运动中心
让大家实地感受
上海体育健儿热血夏训
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01
拳击——在音乐中调动荷尔蒙
走进拳击馆 ， 运动员的呐喊声伴随着各种节奏明快的音乐 ， 让人忍不住想跟着一起动起来 。每一位拳击运动员都在挥汗如雨地训练着 。
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“拳击是一项需要激情的运动 ， 技术、体能、力量、速度各方面都要有 。”69公斤级的徐伟浩指着墙边的一大排器械告诉小体 ， “哑铃是我们平时练习速度用的 ， 绳梯用来锻炼脚下功夫 ， 而墙面已经被用来训练反应的球击打出了小坑 。”
02
跆拳道——在踢打中升级
跆拳道是一项运用手和脚进行格斗或对抗的运动 ， 大多数人印象中格斗类的运动员应该是高大健壮的 ， 而跆拳道运动员却大多长得又瘦又高 。在跆拳道馆 ， 一群运动员正在教练的指导下调整踢腿动作 ， 只见他们一边发出呐喊 ， 一边力道十足地重复踢打动作 ， 格外引人瞩目 。
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耿莹已经练习跆拳道七年了 ， 她笑着告诉小体在队伍里太“菜”是要“被揍”的 。“我快要升级了 ， 也会越来越强 。虽然练这个很苦也很累 ， 但想到这里就很快乐 。”
03
柔道——在呐喊中怒放
走进柔道馆 ， 身穿蓝色柔道服的运动员们正在进行实战演练 ， 只见他们互相摔打 ， 不停调整着拽拉的动作 。
“因为柔道动作需要去抓对手的衣领 ， 所以我们的手和普通人有点不同 。”正在做训练前准备的谢亚东用胶带绑着手指 ， 仔细看可以发现他的手指和常人的弯曲度不同 。
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