葡萄|初秋季节香蕉苹果可不吃，此水果可别错过，皮肤又白回来，得常吃
初秋季节香蕉苹果可不吃 ， 此水果可别错过 ， 皮肤又白回来 ， 得常吃！
这段时间估计很多人都想着吃水果 ， 因为目前上市的水果也比较多 ， 比如说苹果 ， 梨 ， 橘子陆陆续续和大家见面了 ， 夏天不少人都已经晒黑了 ， 想让皮肤再次的白回来 ， 每个人需要注意下自己晒黑的皮肤 。不禁有的人问了 ， 如何让皮肤白回来 ， 希望大家好好的选择下水果 ， 因为只要吃得合适 ， 肯定皮肤还可再次的白回来 。每天我们变着样吃水果 ， 毕竟它们的营养很丰富 ， 并且还可让它做成美食 ， 今天我们和大家来聊一下 ， 用水果如何去做一道既养生又美容的美食 。
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水果的名字叫做葡萄 ， 葡萄富含有营养元素 ， 比如说维生素c、花青素等等 ， 营养成分是很丰富的 ， 尤其是它的花青素 ， 很多水果都没有比较缺少营养素的人是很值得去选择的 ， 花青素也是目前人类发现的能够抗氧化剂最好的一个东西 ， 它可以保护人体不被自由基所伤害 。清除自由基之后 ， 帮助人体恢复被太阳晒伤后的皮肤 ， 夏天我们的皮肤或多或少 ， 接触过紫外线 ， 而葡萄可以让我们已经晒黑的皮肤 ， 再次的恢复白皙 。
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虽然说葡萄确实挺好吃的 ， 在市场上售卖价格也不是很贵 ， 但是它有一个致命伤害 ， 就是特别难保存 ， 隔天就坏了 ， 如果你想要囤葡萄 ， 需要简单的做下加工 ， 不是说直接塞到冰箱就可以了 ， 我们发现葡萄容易招惹很多的小虫子 。利用葡萄做美食 ， 也是近几年很流行的吃法 ， 我们可以做成水果茶 ， 也可以直接加在面包中吃 ， 还可做成葡萄酱等等 。不过今天我们说的做法也比较新颖 ， 叫做葡萄冰粉 。和孩子们吃的果冻有很多相似之处 ， 现在这个时节葡萄很便宜 ， 两三块钱能买上一斤 ， 做出来之后 ， 孩子特别喜欢吃 ， 一起来看一下如何制作 。
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需要准备的食材——葡萄 ， 具体的量看个人需求 ， 冰粉 ， 坚果 ， 果脯等 。我们先把葡萄放在清水里面 ， 再加入少量的面粉 ， 目的是为了让葡萄更加干净 ， 用筷子不停的搅拌 ， 去除葡萄皮上面的杂质 。洗干净的葡萄我们要放在青汁里面 ， 再放一点盐 ， 在浸泡15分钟左右 ， 再次把葡萄清洗下 ， 两次清洗目的是为了让葡萄更加干净 ， 控干水分备用 。洗干净的葡萄 ， 我们直接放到榨汁杯里面 ， 加上一点的纯净水 ， 直接榨成葡萄汁 。
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【葡萄|初秋季节香蕉苹果可不吃，此水果可别错过，皮肤又白回来，得常吃】既然我们是要做冰粉 ， 肯定葡萄汁炸完之后有很多的杂质 ， 我们需要把一些杂质给过滤出来 ， 把葡萄汁倒入锅里面 ， 加上适量的冰粉 ， 然后均匀的进行搅拌 ， 除非之后把葡萄汁放入在冰箱里面冷藏 ， 上一晚上就可以吃了 ， 为了它的色泽和味道更加好吃些 ， 我们可以在里面放入葡萄干 ， 果脯等和葡萄汁一起在冰箱里面冷藏 。不知道你学会了吗？
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