早餐|【注意】早上最不该吃这3种东西！快看有没有你常吃的( 二 )
提高记忆力
鸡蛋中丰富的胆碱是合成大脑神经递质乙酰胆碱的必要物质 ， 同时也是细胞膜的重要成分 ， 有助于提高记忆力 ， 使注意力更集中 。
因此 ， 对于用脑多的上班族和学生来说 ， 早餐吃一个鸡蛋非常有必要 。
这些早餐习惯你有吗？
来源：养生中国、人民网科普
编辑：赵然然、陈佳、曹思扬
责编：陈广泰
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