女性养生|女性不想肚子鼓鼓，不妨常吃以下3种果子，排毒清脂，淡斑养颜
女性不想肚子鼓鼓 ， 不妨常吃以下3种果子 ， 排毒清脂 ， 淡斑养颜
1.牛油果
牛油果有一个很大的果核 ， 果肉为黄绿色 ， 味如牛油 ， 作为著名的热带水果之一 ， 其丰富的营养一直深受群众的喜爱 。 丰富的维他命能有效的抗氧化 ， 能够保护女性的身体健康 。 能平衡雌激素、减掉分娩产生的多余体重 ， 营养又瘦身 。 同时女性常吃牛油果能美白护肤、抗衰老的作用 。
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2.李子
李子酸甜可口 ， 能促进血红蛋白再生 ， 有补血益气的作用 ， 对于热衷于养颜美容的女性来说绝对不容错过 ， 也可以加快肠道蠕动 ， 起到润肠通便、清理毒素的作用 ， 对于促进排便来说起到了很好的效果 ， 同时也可以有降压减脂的功效 。 还可以帮助皮肤更加年轻 ， 能帮助祛除脸上的黑色素和斑点 ， 长期吃就会有效果 。
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3.杨桃
含有对人体健康有益的多种成分 ， 如糖分、维生素A、维生素C以及各种纤维质、酸素 。 杨桃中丰富的果酸能够抑制黑色素沉淀 ， 并且有祛皱养颜 ， 排毒护肤的作用 ， 对改善干性或油性皮肤都有显着的功效 ， 对于女性来说 ， 是有益皮肤的好水果 。
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【女性养生|女性不想肚子鼓鼓，不妨常吃以下3种果子，排毒清脂，淡斑养颜】
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