减肥|大腿减肥方法小妙招 瘦腿的最快方法
北京联盟_本文原题：大腿减肥方法小妙招 瘦腿的最快方法
大腿肥胖的MM穿短裤裙子都不好看 ， 春季是最佳的减肥季节 ， 一到夏天清凉的装扮是最佳的秀身材时期 ， 下面就来看瘦大腿的最快方法小妙招 。
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大腿减肥方法小妙招 瘦腿的最快方法
拍打大腿部位
对于白领MM们来说大腿很难会运动 ， 所以想瘦大腿就要让它运动起来 ， 一有空就拍打大腿上的肥肉 ， 让肌肉和肥肉都受到震动 ， 从而达到减肥效果 。
热毛巾敷大腿
众所周知 ， 身材接触热水会加快我们血液流动的速度 。 让大腿加速血液流动更有利于瘦身 ， 用热毛巾迅速盖在大腿上 ， 毛巾凉后 ， 拿下 。 在大腿还有余热的时候 ， 按摩腿部 ， 轻柔的推拿 ， 敲打来刺激我们的肥肉部位 。
大腿减肥方法小妙招 瘦腿的最快方法
精油按摩
用精油按摩也是最为常见的瘦身法 ， 用精油涂抹在大腿上 ， 然后揉搓我们的大腿 ， 腿部会越来越热 ， 这证明精油开始工作了， 帮助我们的脂肪运动起来 。
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大腿减肥方法小妙招 瘦腿的最快方法
睡觉
睡觉也可以瘦腿 ， 不要觉得不可思议哦 ， 只要你在睡觉的时候在床尾用薄被子稍微垫高一层 ， 让双腿的水平高度高于心脏就可以了 。
游泳
【减肥|大腿减肥方法小妙招 瘦腿的最快方法】大家都知道游泳是一项很好的瘦身运动 ， 游泳也是减肥的最佳运动 ， 游泳可以利用水中的阻力来帮助我们瘦腿 。 只要坚持每天游泳效果很明显 。
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