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内分泌疾病|喝酒后怎样快速让酒精从尿液排出？

中国酒文化源远流长 ， “无酒不成席” ， “酒逢知己千杯少”等等 ， 无不说明酒的意义 ， 朋友聚会、商业应酬等各种社交场合 ， 都不可避免 ， 适度喝酒可以起到舒筋活血的作用 ， 但是喝酒过多 ， 就会导致醉酒 ， 醉酒是指因饮酒过量 ， 乙醇在体内的吸收率大于氧化代谢率 ， 较多的乙醇经血液循环进入大脑并作用于中枢神经系统 。同时 ， 乙醇代谢生成的大量乙醛无法得到及时处理而累积 ， 加之代谢过程累积大量的氧自由基 ， 可引起头晕、脸红、心跳过速、恶心、呕吐、急性胃出血、神志不清、注意力不集中、精细运动能力受损和情绪不稳定等 ， 严重者甚至因呼吸肌麻痹导致死亡发生 。那么有没有快速解酒的办法把酒精从体内排出呢？
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喝酒后怎样快速让酒精从尿液排出？
酒精在体内需要9-12小时才会排出体外 。另外 ， 受到酒精的量 ， 还有每个人的体质不同 ， 有的人会出现24小时之后才能使酒精能完全排出体外 。酒精最开始是进入胃中 ， 被胃吸收 ， 然后又参加了肺部循环和肝脏代谢等等 ， 这样酒精才能完全排除体外 。尿液会排出5%的酒精 ， 而肺脏会排出5%的酒精 ， 剩下的基本都是肝脏进行排毒 ， 对于肝脏的要求非常高 。很多患者宿醉 ， 大量饮酒会使肝脏特别劳累 ， 甚至肝病的人对于排出酒精的能力也会下降 ， 都是因人而异 。建议不要过量饮酒 。
促进酒精排出体外的方法主要见于：
1、多饮水尤其是热水 ， 大量饮水后体内的酒精可以随着排尿、排汗以及呼吸等方式 ， 将体内的酒精排出体外 。
2、适当的运动 ， 主要是运动可加快体内的血液循环 ， 以促进酒精从肾脏、汗腺以及通过呼吸排出体外 。
3、适当进食 ， 进食后肠道的蠕动可以促进肠道的血液循环加速 ， 从而增加酒精在肠道内的代谢 。同时进食可以吸收肠道内的残余的酒精 ， 通过排便将酒精排出体外 。
4、饮酒如果饮多了 ， 我们会出现一些醉酒反应 ， 醉酒反应很多市面上会有一些解酒的药物 ， 各位酒友其实有一个很简单的方法就是用一些高糖饮料 ， 高糖饮料进入体内以后 ， 就会启动三羧酸循环 ， 加速我们的酒精代谢 ， 这时候 ， 我们的酒精会从我们体内迅速排出 。
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5、葡萄可缓解酒后反胃、恶心 ， 葡萄中含有丰富的酒石酸 ， 能与酒中乙醇相互作用形成酯类物质 ， 降低体内乙醇浓度 ， 达到解酒目的 。同时也能有效缓解酒后反胃、恶心的症状 。
6、西瓜缓解酒后全身发热 ， 西瓜是天生的白虎汤（中医经典名方） ， 西瓜能加速酒精从尿液排出 ， 避免其被机体吸收而引起全身发热；同时西瓜具有清热去火功效 ， 能帮助全身降温 。
7、酸奶缓解酒后烦躁 ， 蒙古人多豪饮 ， 酸奶正是他们的解酒秘方 ， 酸奶能保护胃黏膜 ， 延缓酒精吸收 。尤其对缓解酒后烦躁症状尤其有效 。
【内分泌疾病|喝酒后怎样快速让酒精从尿液排出？】总之 ， 喝酒有害健康 ， 可增加酒精肝、胰腺炎、心肌病、高血压、高血脂、肥胖和癌症的风险 ， 百害而无一利 ， 喝酒不伤身只是一种理想 ， 最好的“解酒药”就是适可而止 。


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