万物随新动|紧身衣并不适合运动，按这四点选择运动服才能保护自己
现代人越来越注重自己的身体健康 ， 很多人在下班之后会进行夜跑 ， 或者去健身房来撸铁流一身汗 ， 有的人想练出一身腹肌而让别人有羡慕的眼神 ， 有的人想练出一副翘臀好 ， 穿上衣服好看 ， 这样的背景下 ， 运动装扮越来越普及很多很多小姐姐喜欢练瑜伽 ， 然后买了很多的瑜伽裤 ， 为了自己穿起来好看 ， 很多瑜伽裤都是买的名牌产品 ， 除了瑜伽裤 ， 还有一种跑步的运动裤也是非常的流行 ， 就像今天这位小姐姐出门就是直接穿了一条跑步的运动裤 。
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这种运动裤的材质采用了透气速干的面料 ， 微微紧绷的裁剪是自己的腿部肌肉线条非常优美的展现在大家眼前 ， 再搭配上一件适合舒展的运动上衣 ， 让自己看起来非常的阳光与运动 。
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如果穿上一双运动鞋 ， 就可以在夜晚尽情的畅跑 ， 晚上不用在意他人的眼光 ， 这样的穿搭实在是非常舒服好看又时尚 。
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关于运动装的搭配有下面几点是大家需要注意的：
首先要解决的就是尺寸
无论衣服的品牌 ， 质量 ， 价格 ， 最重要的就是尺寸 ， 首先要穿起来自己舒服 ， 基本挑选的原则就是在自己穿上合身的基础上 ， 再加上一码 。 因为我们在运动的过程中 ， 身体会散发大量的热量和汗水 ， 如果衣服是刚好的尺寸会对身体造成一定的摩擦伤害 ， 并不适合运动 。
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第二是关于运动装的长度
上衣的话长度要至臀部的中线下方 ， 裤腿的长度最好要到脚踝之下 ， 不建议过长 ， 也不建议过短 ， 因为在做上肢的伸展运动时 ， 腰腹的衣服会向上抬 ， 露出自己的下腹的话比较尴尬 ， 如果裤子选的过短的话 ， 在做肌肉拉伸的时候也会露向上弹缩 ， 得不到适当的保护 ， 比较不好 。
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第三就是关于运动装的面料
运动装的面料 ， 一般是聚酯纤维和棉麻两种 ， 大体上来说就是梭织和针织两种 ， 但就算材质做出来的效果也会有所不同 ， 聚酯纤维的面料机能感较强 ， 然后可以轻薄透气 ， 比较轻盈 ， 棉麻的话没有那么多弹性 ， 但是穿在身上比较舒适透汗 。
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第四是关于运动装的颜色
每个人都喜欢不同的颜色的衣服 ， 但是关于运动装来说一般不会去挑选特别鲜艳的颜色 ， 以黑白灰为主 ， 特别是在健身房运动的人们 ， 如果是穿的特别的扎眼 ， 会引起一些不必要的麻烦 。
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