女人|女人想要一白遮百丑，建议先改掉下面7个坏习惯，光防晒是不够的
俗话说的好 ， 一白遮百丑 ， 小时候听长辈这么说 ， 我总是不以为然 ， 但随着年龄增长 ， 这句话在我发小身上得到了验证 。她从小就是黑黑丑丑的 ， 但自从上了大学 ， 就开始注重美白 ， 等我再见到她的时候 ， 整整白出了一个度不止 ， 五官也变得精致了很多 ， 整个人看上去就是个肤白貌美的大美人 。
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由此可见美白有多么重要 ， 很多女人在经历了近日持续不下的高温天之后皮肤都黑上了不少 ， 于是纷纷开启了美白之路 。所以除了要用美白产品之外 ， 也要改掉以下要讲的7个习惯才可以全身都变得白皙 ， 感兴趣赶紧往下读吧 。
1. 不补充身体的水分
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在跑步机上健身
【女人|女人想要一白遮百丑，建议先改掉下面7个坏习惯，光防晒是不够的】科学研究表明人体的肌肤细胞更新换代需要一个月左右 ， 如果你总是长时间不摄取水分 ， 会导致细胞的代谢过程变的很缓慢 ， 老细胞排不出去 ， 新细胞出不来 ， 最后都堆积到了肌肤表面 ， 所以皮肤看上去蜡黄无光 ， 再严重点就会越来越暗沉 ， 从光滑变得粗糙 。
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水是最便宜最方便的"保养品" ， 身体水分充足了 ， 皮肤自然会变白并且散发光泽 ， 所以平时一定要养成喝水的好习惯 ， 每天摄入8杯水就可以 。如果有平时真的很不爱喝水的女性可以买一个1毫升的运动水杯 ， 它容量够大只需要装一次水就够一天的水量了 ， 还能让你养成喝水的好习惯！
2. 没有运动的习惯
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在健身房中使用智能手机的女运动
人体的新陈代谢在美白之路上是最重要的一项 ， 提高新陈代谢最快的办法就是依靠运动 ， 因为它可以让人体内长期储存的毒素和堵塞在毛孔内的脏东西随着汗液一起排出来 ， 尤其对于平时很喜欢摄入油炸类食物导致皮肤容易出油暗沉的女性有着显著的美白效果 。
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我的一个女性朋友 ， 她的工作就是健身房私教 ， 由于经常保持运动 ， 所以面色看上去非常红润有气色 ， 也非常白嫩光滑 。而不运动的女人新陈代谢自然也好不到哪里去 ， 就会导致毛孔堵塞越来越严重 ， 皮肤一天比一天差 ， 最后特别的容易出油 ， 看上去整个人油腻还黑乎乎的 ， 非常影响气质 ， 五官再好看都挽救不了 。
3. 不爱用身体乳
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身体乳是很多女人都会忽视的一项 ， 除了脸部的美白护肤品 ， 身体当然也有对应的美白产品 ， 身体乳就是 ， 洗完热水澡之后 ， 趁着毛孔都打开 ， 将身体乳均匀的用按摩的手法涂抹全身 ， 这样可以促使皮肤更快的吸收 。
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