社交|勇敢起来，触摸真实社交的复杂与温暖( 二 )
虚拟社交不是社交恐惧的解药
经历社会变迁的同时 ， 技术的发展正带来全新的沟通方式 。从短信到QQ、微信 ， 从论坛到博客、微博 ， 再到抖音快手 ， 不断迭代的社交软件 ， 提供更便捷的沟通选项 ， 并逐渐塑造了这一代互联网原住民的社交习惯 。
在现实生活中 ， 很多朋友是难得见到一面的 。文章《都市生活的社交障碍：“有空见一面”已是奢侈》描述了这样的现状：同在北京 ， 在东城区的人想和在西城区工作的好朋友见一面 ， 也要讲究“天时、地利、人和” ， 哪怕对方因工作原因来自己公司楼下办事 ， 也可能因为手头有事没顾得上去碰个面 。
在网络世界中 ， 交友则不受时空限制 。社交软件一秒钟即可把一个陌生人“加为好友” 。即使线下不见面 ， 社交媒体中也互动频繁 ， 看似好不热闹 。“就像在游戏里 ， 人物的武力值、防御值等有不同的方式补充 ， 社交也是一样的 。当面聊天加成多一点 ， 手机聊天加成少一点 ， 但成本小啊！各个软件聊一圈儿 ， 我的社交值也能补满 。”在互联网公司就职的小辉工作很忙 ， 朋友组的饭局经常赶不上 ， 但他有自己的一套交友办法 。
据统计 ， 我国目前独居青年超过2000万 。线下独处、线上“热闹”成为常态 。《2020独居青年生活洞察报告》显示 ， 64.83%的被调研对象选择通过社交软件结交新朋友 ， 线上交友是不少独居青年们缓解孤独的“必选项” 。
然而 ， 线上社交能成为“社恐”青年的解药吗？答案可能正相反 。社会心理学家雪莉·特克尔曾提出“群体性孤独”的概念：“大家都熟悉这样的场景：家人在一起 ， 不是交心 ， 而是各自看电脑和手机；朋友聚会 ， 不是叙旧 ， 而是拼命刷新微博、微信；课堂上 ， 老师在讲 ， 学生在网上聊天；会议中 ， 别人在报告 ， 听众在收发信息 。”她认为 ， 所有这些现象都可以归结为“群体性孤独”——我们似乎在一起 ， 但实际上活在自己的“气泡”中 。我们期待他人少 ， 期待技术多 。
虚拟空间里不间断的联系 ， 反而让人陷入更深的孤独 。要打破这个循环 ， 唯有让大家更好地“在一起” 。“要主动参与线下面对面的交谈 ， 以此来弥补线上交往由‘身体缺场’所带来的不足 ， 用真正的‘在一起’来疗愈孤独的人群 ， 建立更好的生活 。”中山大学马克思主义学院教授林滨在《“群体性孤独”的审思:我们在一起的“独处”》中这样说 。
“今年的春节因疫情延长了 。在外求学工作时只能用视频跟家人交流 ， 这次回家与父母打着牌、泡着茶、聊聊小时候 ， 让我感受到了更真切的亲情支持 。”90后女孩小意说 ， 有时正是这种平淡的相处 ， 才让我们重新发现并珍视现实中的互动与连接 。她已决定多在真实世界中和朋友相处 。
摆脱惯性 ， 突破社交“茧房”
当群体孤独成为舒适区 ， 面对一波又一波新的虚拟社交浪潮 ， 一些年轻人愈加舍不得走出来面对现实 。
“现代人的空闲时间有相当一部分被智能手机、平板电脑占据了 。每天花数小时甚至十数小时在电子屏幕上 ， 感觉时间过得飞快 ， 而且有种‘放不下’的感觉 ， 留给现实生活的注意力资源自然就少了 。”这样的感受越来越普遍 。
虚拟社交以其低成本、全时段的特点 ， 正成为回避真实社交压力的“温室” 。当前 ， 陪伴类App增长趋势越来越明显 ， 语音聊天室、游戏陪练等付费型陪伴App大量出现 。有网络社交需求的年轻人只需手指一点 ， 便可购买陪聊项目 。
传播学中有“信息茧房”的概念 ， 是说人们获取信息会习惯性地被自己的兴趣所引导 ， 从而桎梏于像蚕茧一般的“茧房”中 。在社交领域 ， 当代年轻人似乎也正陷入一个“茧房”中 ， 不愿走出交友舒适圈 ， 形成越回避社交、越不会社交的循环 ， 将自己的生活禁锢于狭窄的空间里 。
“我拒绝社交的那两年 ， 没有交新朋友 ， 活得格外自我 ， 却又真的丢了自我 。”网友雷艺甜曾有“社恐”的经历 ， 后来她发现 ， 人与人的真心交往 ， 才是治愈不开心的良药 。
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