孩子|孩子近视加深，别轻信视力矫正，真正有效就三点
近视，是亲子关系和谐路上的又一大绊脚石 。
【孩子|孩子近视加深，别轻信视力矫正，真正有效就三点】特别是在这个活动少、出门难的暑假，家长堪比监控摄像头的监督，依旧难以减轻孩子的眼睛负担 。
为了不让已经近视的孩子发展成“睁眼瞎”，父母可真没少花心思，什么护眼食补餐、明目保健操，不管效果如何试了再说 。
费心也就算了，有些家长还在费钱的路上越走越远，不知不觉就落入了常见骗局 。
入门级的，有一些眼贴、眼罩等 。
这些产品往往声称含有特殊成分，可以穿透眼部皮肤，渗入眼球，直达眼底 。不仅能缓解疲劳、提高视力，更可以治疗青光眼白内障眼底病变......
实际上，眼部外用产品的效果，除了使用时十几分钟的闭目养神，剩下就是冰片和薄荷带来的刺激感了 。要是没用好，还可能“辣眼睛” 。
进阶的，有各种高科技视力矫正器 。
这些仪器有些价格不菲，技术原理包括但不限于“3D训练”、“5D热敷”、“6D移动光学”、“8D立体光学”......听起来快发展到四维空间了 。其实基本套路无外乎按摩、热疗、光点追踪、远近移动等 。
这些技术平时用来放松疲劳，锻炼调节眼动还凑活 。坚持使用就能摘掉眼镜的话，那眼科大夫可能都要失业了 。
还有一些视力康复机构，号称不吃药、不开刀，通过一些“大师”的独特训练就能恢复视力 。
有些家长带着孩子去试了一下之后，发现视力真的有变好 。这时候可注意了，这里变好的一般都是孩子的“裸眼视力”，对于真正的“近视度数”没有丝毫影响 。
那裸眼视力是怎么提高的呢？这是受到了大脑的“模糊适应现象”影响 。
眼睛看得清不清晰，其实是大脑给出的信号 。而大脑对于清晰度有个容忍范围，超过这个范围才会感觉视觉模糊 。
所以，这些机构常通过一些高强度用眼训练等，强行提高大脑对不清晰的可容忍范围 。看似“裸眼视力”变好，很可能“近视度数”变得更高 。且这种改善都是暂时性的，一旦戴上适合的屈光度数眼镜，大脑会自动调整回正常的清晰范围 。
如果家长轻信了这种改善效果，忽略孩子真实的屈光状态，很容易耽误视力矫正 。不仅有可能导致孩子度数攀升，还可能造成双眼视功能出现异常 。
近视形成不可逆
延缓发展是关键
对于还处在生长发育阶段的青少年来说，近视一旦形成不可逆转，延缓发展才是正经路子 。
1.培养正确用眼习惯
孩子写作业时，建议遵循20：20：20法则来控制用眼时长 。即每20分钟，抬头远望20英尺(≈ 6 米)距离20秒 。即使生活中难做到准确控制时间，也一定要有间隔休息眼睛的意识 。
学习坐姿也要培养好，东倒西歪影响体态更影响视力 。可以参照“一拳、一尺、一寸”原则来指导孩子姿态：
每日2 小时以上的户外活动 。目前有大量的研究证明，户外活动可以帮助大大降低孩子近视的发生率 。对于已经近视的孩子来说，也能间接起到防控作用 。[1,2]
确保睡眠时间 。睡眠不良可能会造成用眼疲劳得不到及时的缓解，加速视力下降 。
保持愉快的心情 。家长对待孩子的态度很重要，除了正确引导，自己也应以身作则 。不要把责任都推给孩子，否则孩子心理压力也可能造成近视加深 。
2.定期全面检查眼睛
孩子的屈光系统在持续变化发展，只有定期检查，才能帮助做到正确防控 。屈光检查包括孩子的视力、屈光度数以及各项眼部参数 。
已经近视且配镜的孩子，检查间隔建议为寒假、五一假期、暑假和十一假期，以及时调整变形的镜架和监控度数的变化，度数变化超过50度则需要及时调整镜片 。
3.配备合适的眼镜镜片
一副好的眼镜，镜片是关键 。在合理用眼的前提下，给孩子配备合适的镜片，能够帮助延缓近视发展 。
挑选镜片时，可以从这几方面判断优劣：
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