生活养生|45-55岁是养寿黄金期，若能实现4个“快”，长寿也会靠近你( 二 )
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3、保持乐观的心态
长期处于紧张焦虑 ， 悲观郁闷等负面情绪下 ， 容易导致身体内分泌系统紊乱 ， 身体免疫力下降 ， 增加健康隐患 。 所以保持开朗乐观的心态 ， 对健康长寿大有益处 。
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