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北青网综合|百病皆于气！经常生气会带来6大危害


北青网综合|百病皆于气！经常生气会带来6大危害
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【北青网综合|百病皆于气！经常生气会带来6大危害】中医认为百病皆于气，气大伤身的道理人人都懂。但在生活中难免会遇到各种不顺心的事以及让人生气的人，甚至气得人们直跺脚，但你知道吗，总是生气会给身体带来一系列伤害，那会不会致癌。
经常生气更容易患上癌症吗？
经过研究表明，长期过度抑郁或生闷气等会紊乱内分泌，使得身体器官处于缺血和缺氧状态，从而影响代谢功能，使得正常细胞发生癌变。有一种人不管遇到什么样的糟心事，即使受委屈或冤枉也会埋藏在心底，一味的压抑和忍受，久而久之降低抵抗力和免疫力，不能对抗侵入体内的致病菌，从而诱发癌症。
经常生气会带来哪些危害？
1、使得脸上长色斑
若经常生气会紊乱内分泌，降低新陈代谢速度，不能及时排出体内毒素和垃圾，从而导致皮肤上长色斑，有时也会引起毛囊炎。
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2、肝脏受伤
生气时会使得身体分泌太多儿茶酚胺，刺激中枢神经，使得血糖升高，而且也会导致气血不顺和肝血不足，影响肝脏正常运转。
3、加快脑细胞衰老速度
人们生气时大量血液流向大脑，增加脑血管压力，升高血液中毒素含量，减少氧气，从而对大脑细胞带来不同程度伤害，加快脑细胞衰老速度。另外产生的毒素也会刺激毛囊，导致毛囊炎。因为大量血液流向大脑，所以会减少流向心脏的血液，引起心肌缺血。
4、危害肺部健康
人们生气时呼吸会变得异常急促，甚至出现过度换气。为了保证正常呼吸，肺泡扩张速度加快，肺泡得不到应有的休息和放松，从而影响肺部健康。
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5、导致胃溃疡
生气时人们食欲变差，因为生气会兴奋交感神经，交感神经的兴奋直接作用在血管和心脏上，减少流向肠胃中的血液，减慢胃肠道蠕动，使得人们食欲变差，甚至导致胃溃疡。
6、降低抵抗力
人们生气时大脑会发射出信号，阻碍免疫细胞正常运转，使得皮质固醇物质积累越来越多，从而降低抵抗力。另外生气也会紊乱内分泌系统，增加甲状腺分泌激素，甚至会引起甲亢。
温馨提示
没想到生气居然给身体带来那么多危害，必须要控制生气，即使生气也不能超过三分钟。生气时最先做的是转移情绪，马上转移让自己生气的事和人，多想一些开心的事，这样才能缓解生气。人们生气时往往失去理智，做一些让自己事后后悔的事，因此感觉生气时先让机智跳出来，暗示自己：这是不对的，不能这样做，大约几分钟左右情绪就能被控制。生气是一把双刃剑，若使用不当不仅伤害自己，而且也会伤害他人，不妨把身体转化成让自己努力上进的力量。让别人讽刺自己哪方面不足时，就应该在此方面做出一番成绩。人们生气时只要处于清醒状态就会胡思乱想，那么最好的方法是倒头大睡一觉，睡醒后心情会变得更加平复，不会像之前那么生气。


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