茶叶爱好者|有湿气！要这么喝茶！
现在很多人因为生活压力大、熬夜、以及不良的饮食习惯导致了湿热体质 ， 也就是我们常说的体内有湿气 。 今天小编就来给大家说说有湿气该怎么去喝茶！一起来看看吧！
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湿热体质怎么喝茶？
湿热体质的茶友们 ， 适合喝不发酵茶或微发酵茶 。 因为这类茶叶茶性偏寒 ， 质中的“热”；而微发酵茶 ， 性温平和 ， 对去除体内湿气有很大的帮助绿茶、黄茶、白茶就属于小编上述所说的茶类 。
1、绿茶
绿茶是六大茶类中的不发酵茶 ， 茶性寒凉 ， 体内有热气的人饮用 ， 会有清热的作用 。 适合体质偏热、胃火旺、精力充沛的人饮用 。 但是如果肠胃不好 ， 就要注意了 ， 怕是会太过刺激；2、黄茶
黄茶属于轻发酵茶 ， 饮用黄茶对脾胃最有好处 ， 茶友们如果有消化不良 ， 食欲不振的这些情况 ， 都是可以饮用黄茶的 。
【茶叶爱好者|有湿气！要这么喝茶！】3、白茶
相比上面两种茶 ， 白茶的茶性更加温和 。 尤其是年份更久的白茶 。 白茶有清热润肺、平肝益血、消炎解毒、减压减脂、消除疲劳等功效 ， 尤其适合湿气重的人群饮用 。
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