小儿健康|3个月以内的宝宝哄睡难，一整套5S安抚法，可能助你一臂之力( 二 )
判断方法是在包裹时留一只手臂能自由活动的空间 ， 如果宝宝仍能平静入睡 ， 就可以撤掉了 。
当然包裹法不能太紧 ， 否则会让宝宝不舒服 ， 也影响发育 。
本文插图
一般来说也很少有包太紧的 ， 要是实在不确定 ， 可以将手滑入包被和婴儿的胸膛之间的缝隙 ， 感受压力是大是小 。
判断宝宝的冷热同样重要 ， 可以摸摸耳朵或后颈 ， 看看有没有发红或流汗的现象 ， 不擅长的可以买个襁褓式睡袋 ， 简单方便 。
2、侧/趴卧法
双手托起宝宝 ， 在宝宝趴卧时 ， 用手掌以及手指扶好宝宝的头部 。 千万要记得！等宝宝睡着后再翻过来 ， 以仰躺睡姿放在床上 ， 这样比较安全 。
本文插图
3、嘘声法
这种方法是在婴儿哭闹、尖叫时 ， 用盖过其哭声的白噪音 ， 转移婴儿的注意力 ， 保持这个分贝直到婴儿降低哭声 ， 再调低音量 。
不同的宝宝有不同的偏好 ， 但对多数宝宝都有效 ， 可以用电吹风、吸尘器、流水声、收音机制造声音 ， 或直接上网播放白噪音 ， 注意别离孩子太近 。
4、摇晃摆动法
【小儿健康|3个月以内的宝宝哄睡难，一整套5S安抚法，可能助你一臂之力】环抱住婴儿 ， 注意使其脖子和背在一条直线上 ， 头枕在手臂上 ， 家长轻轻且小幅度摇晃自己的身体 ， 让宝宝的身体跟着你来回摇摆 。
5、吸吮法
当前面几个步骤成功让宝宝安静下来后 ， 吸吮能让他们进行到更深层次的宁静状态 ， 可以用哺乳、安抚巾、奶嘴等多种方式 。
本文插图
只要运用得当 ， 缺乏安全感的宝宝都能从中得到安抚 ， 不妨试试哟~二胎宝妈、营养师 ， 为大家分享育儿生活中的心得；图片皆源自于网络 ， 如有侵权 ， 请联系我删除；另外 ， 码字不易 ， 如有个别错别字 ， 请别介意哦~
推荐阅读
- 美容|怎么养成一张干净的脸？
- 没蜡笔的小新|厦门网红景点山海健康步道焕发新颜喜迎宾客
- 南宁牙博士口腔|爱心义诊，情暖人间，口腔健康，全身健康——牙博士免费义诊活动
- 男性健康|肾为先天之本：7种“心肾相交”养肾法集锦！
- 熊苗营养师|世界保健日，有哪些好方法可以让我们的身体越来越健康?
- 健康|尿毒症总是静悄悄？身体3个部位早露出“破绽”，很多人不以为然
- 烹饪|不用烤箱，不放水，不放酵母，做营养健康的发糕
- 心理健康|喝酒后怎么快速解酒，看完这个再也不用担心喝醉！
- 深圳|生病有良医！深圳打造健康中国“深圳样板”
- 科学辟谣|指甲月牙少 身体不健康？