心脑血管|医生坦言：高血脂患者，这些食物要少吃
【心脑血管|医生坦言：高血脂患者，这些食物要少吃】高血脂在我们生活中十分常见 ， 与高血压、糖尿病一起并称为“三高” ， 引起高血脂的原因众多 ， 包括遗传、环境因素等 ， 对于已有高血脂的患者 ， 大家应积极就医 ， 在医生指导下进行规范化治疗 ， 以稳定控制血脂 ， 减少并发症发生 ， 提高生活质量 。
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高血脂包括单纯高甘油三酯血症、高胆固醇血症和混合型高脂血症 ， 其中
高甘油三酯血症的发生主要与饮食有关 ，
而
高胆固醇血症则主要是与机体代谢异常相关
， 当
然 ， 饮食对于胆固醇升高也有一定的影响 。
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对于已有高血脂的人群 ， 大家在日常饮食中应注意清淡为宜 ，
少
吃高脂肪、高胆固醇和高糖饮食 ， 常见的如肥肉、鱼子、动物内脏、肉汤、巧克力、奶油、西式糕点等 ， 鼓励大家多吃新鲜蔬菜、水果、粗粮 。
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高血脂患者在日常生活中还应注意限制饮酒 ， 不饮酒最好 ， 难以戒酒者应严格限制量和频率；要适当运动 ， 以有氧运动为主 ， 讲求循序渐进 ， 避免久坐不动；也要控制体重 ， 肥胖者注意减肥；要积极治疗糖尿病等基础疾病；也要谨慎使用糖皮质激素 。 对于生活方式干预效果差的患者 ， 可考虑使用降血脂药物 ， 以稳定控制病情 ， 减少并发症发生 。
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