调经|女人月经量少？没事多吃点“它”，调经不长胖，子宫更健康
女人月经量过少 ， 或者是只有点滴 ， 这些均属于月经量过少 ， 是不正常的生理现象 。而月经量少大多是由于血瘀、气滞等原因 。如果月经量持续减少 ， 很可能会导致我们青年女性提前闭经 ， 或更年期女性提前进入绝经期 。
文章图片
文章图片
女人月经量少？没事多吃点“它” ， 调经不长胖 ， 子宫更健康
燕窝粥 ， 如若女人正处于生育年龄 ， 由于月经量少而降低了生育能力 ， 这个时候就应该及时调理月经了 。如果家庭条件还可以 ， 最好的方法就是吃燕窝 ， 对调理月经效果非常的好 。
文章图片
文章图片
【调经|女人月经量少？没事多吃点“它”，调经不长胖，子宫更健康】石榴
现代医学认为 ， 石榴富含丰富的各种酸类 ， 包括有机酸、叶酸等对人体有保健功效 。叶酸是女性不可或缺的 ， 尤其是经期女性 。也是防止卵巢老化、帮助减肥瘦身的重要元素 。
文章图片
文章图片
鸽子肉是常见的一种滋补肉类 ， 有活血补血的功效 ， 对姨妈期间失血有很好的帮助 ， 暖宫补血就属它效果好 。如果是贫血的人 ， 或者身体较虚弱的人也可以选用鸽子肉进行食补 。
文章图片
文章图片
玫瑰花水
中医讲 ， 玫瑰花味甘苦 ， 性温润 ， 具有调气活血、疏肝理气的作用 。女性朋友可以每天取几朵干的玫瑰花泡茶喝 ， 可以调节女性气血 ， 对调节月经量少有很好的帮助 。
文章图片
文章图片
核桃
核桃中含有丰富的维生素E以及亚油酸等营养物质 ， 是可以帮助消除身体里的自由基 ， 还能够增强我们细胞的活跃程度 ， 这样子宫能变得更加干净 ， 宫寒减少了 ， 月经量增加了 ， 子宫慢慢变温暖 。
文章图片
文章图片
榴莲
中医认为 ， 榴莲性温 ， 有很好的驱寒活血、调经止痛的功效 ， 非常适合女性经期食用 。同时可增加肠胃蠕动速度 ， 起到清肠毒的功效 ， 体重也能悄悄降哦！
推荐阅读
- 每日搭配指南|30＋女人秋季气质穿搭示范，简约优雅不失高级感，值得收藏！
- 何年何念|65岁离婚女人倾述：退休金才3千，但因为我的狠心，过上好日子
- 俊晓情感|为什么好的婚姻，需要女人要学会“管钱”？两个做法是关键
- 时尚资讯|40岁的女人怎么穿？时尚博主来示范，减龄时髦两不误，超简单
- 小白姐姐情感|一个财务自由的离婚女人说，余生择一城终老，与日月做伴
- 情感|原来，女人爱上一个人之后，会有这些迹象
- 聚光体育|绿色长款的裙子，展现出了香肩锁骨，提升造型的靓丽感和女人味
- 穿搭|紧身牛仔裤显魅力身材，优雅有韵味，小姐姐穿出清新女人格调
- 情感|吃饭时会有这些习惯的女人，不值得深交，趁早离开吧
- 女性养生|女人想要颜值高，拿“它”当零食，延缓衰老、美白皮肤，子宫更好