悦动养生论|一个小小的杏子，有你不知道的好处，来看看吧( 二 )
用于防癌 。 经常适量吃点杏、杏干或杏仁对防癌保健是十分有益的 。 所以 ， 杏有“抗癌佳果”之称 。
饮食注意
【悦动养生论|一个小小的杏子，有你不知道的好处，来看看吧】杏不能过量食用 ， 一天应以食用10颗为限 。 《本草衍义》载：“小儿尤不可食 ， 多致疮痈及上膈热 。 过食杏会伤及筋骨、勾发老病 ， 甚至会落眉脱发、影响视力 ， 若产、孕妇及孩童过食还极易长疮生疖 。 同时 ， 由于鲜杏酸性较强 ， 过食不仅容易伤胃引起胃病 ， 还易腐蚀牙齿诱发龋齿 。
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