|你知道吗？你的健康可能毁于：就好这一口！现在住口还来得及！
2020年最大的愿望是活着 ， 但是活着最大的期望就是能够健康了 ， 毕竟在日子压力比较大的时候 ， 最省钱的方式 ， 其实并不是不吃零食 ， 少买买买 ， 而是身体健康 ， 毕竟在医院 ， 钱就不能算是钱了 ， 而且这钱也是绝对不能省的 ， 省下来的结果就是要花更多的钱去治病 。而往往这些疾病的来源 ， 很多人都是来自于生活中的“就靠这一口” ， 这个喜好不局限于吃 ， 还有其他的习惯 。
本文插图
那么日常对健康影响很大的那些“就好这一口”都有什么呢？比如：
打麻将：好像也不是什么大问题 ， 就是娱乐项目 ， 错 ， 因为很多人对于这项活动的喜好已经到了“走火入魔”的地步 ， 打麻将 ， 属于长期久坐的运动 ， 也属于情绪起伏比较大的运动 ， 久坐不仅容易引发肥胖 ， 还会影响心脏的健康 ， 以及引发便秘 ， 如果打麻将时输赢额度较大 ， 情绪紧张还会对身体的整体健康带来不利的影响 。 除此以外 ， 腰椎和颈椎病也是重灾区 。 如果再遇上个年纪较大的 ， 有基础病的 ， 后果也时有报道 ， 中风、脑出血等 ， 更有甚者 ， 还经常通宵熬夜打麻将 。
本文插图
喝酒 ， 现在的人很少有人能严格的控制饮酒量的 ， 就好喝个酒 ， 一般有这个喜好的人 ， 每次喝酒的时候一定会喝到自己满意 ， 而不是酒量达到合理的范围 ， 长期的过量饮酒 ， 心脑血管疾病的风险增加 ， 肝脏疾病风险增加 ， 以及神经系统疾病风险也会增加 。
吸烟 ， 吸烟与饮酒是一对好兄弟 ， 癌症风险也好 ， 心脑血管疾病风险也好 ， 都有“异曲同工之妙” ， 更重要的是 ， 吸烟不仅影响自己 ， 还会影响其他的人 ， 尤其是身边的人 ， 这些危害健康的风险都是一样的 ， 甚至更大 。
本文插图
喜烫 ， 真的有一些人就特别喜欢吃烫的食物 ， 就觉得吃烫一点有滋味 ， 比如吃饭的时候 ， 喝茶的时候等等 ， 而过烫的食物 ， 是会烫伤食道的 ， 长期反复的灼伤食道 ， 会增加食道癌的风险的 。 一般到嘴里的食物 ， 有点烫的时候温度基本上在70度左右 ， 而食道耐受的温度最高在55度左右 ， 所以感觉稍微烫的食物 ， 都会烫伤食道 。
本文插图
喜腌制 ， 以前吃腌制的食物 ， 是因为经济差 ， 生活的贫苦 ， 而现在的人吃腌制的食物 ， 只是因为腌制的食物有独特的风味 ， 而腌制的食物最大的特点 ， 除了其中富含亚硝酸盐以外 ， 还富含非常高的盐 ， 而高盐膳食不仅容易造成高血压 ， 还会增加胃癌的风险 。
本文插图
喜肉 ， 适量的是肉 ， 可以为身体补充优质蛋白以及多种矿物质 ， 脂肪酸等 ， 但是如果偏好肉食 ， 尤其是油炸或煎过的 ， 则会对健康造成影响 ， 比如肥胖 ， 比如引发便秘 ， 从而增加肠癌的风险 。
喜甜食 ， 有的人无辣不欢 ， 有的人无糖不欢 ， 吃不到糖就难受 ， 实际上吃糖与吸烟饮酒一样都是会上瘾的 ， 这种瘾是需要戒掉的 ， 长期大量的吃甜食 ， 不仅会胖 ， 还会影响肠道的健康 ， 增加糖尿病风险 ， 以及其他的慢性疾病的风险 ， 还会影响牙齿和骨骼的健康 。
本文插图
【|你知道吗？你的健康可能毁于：就好这一口！现在住口还来得及！】
推荐阅读
- 美容|怎么养成一张干净的脸？
- 杯无盖国国|如何知道一个人是否过得好不好？看他花钱的方式，就能看出来
- 星座|恋爱中最缠人的三大星座女，在乎你的一言一语，跟随你的一举一动
- 南羲|四十岁大龄剩女年薪五十万，却无人敢娶：你的眼界决定你的爱情
- 情感解答s社|你的心，另有所属，我的爱，覆水难收
- 环球车讯网|别克君越、凯迪拉克XT4等决定召回，有你的车吗？
- 萍行职场|有舍才有得，出人头地之前总要失去4样东西，难怪说成功没有随随便便1、舍弃你的依赖。2、舍弃你的骄傲。3、舍弃你的安稳。4、舍弃你的抱怨
- 《诗人文摘》|余秀华：来世，让我做你的邻居吧‖ 《一首》
- 没蜡笔的小新|厦门网红景点山海健康步道焕发新颜喜迎宾客
- 南宁牙博士口腔|爱心义诊，情暖人间，口腔健康，全身健康——牙博士免费义诊活动