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中医|【养生】养颜美容、防老抗衰！专家推荐五种方法，女生快看！



世界上没有丑女人
只有懒女人
没有天生靓丽的外表
全靠后天的努力
中医|【养生】养颜美容、防老抗衰！专家推荐五种方法，女生快看！
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网络上变美的招数千万样
但真真假假
我们分辨不出来
现在
广医附属中医医院同德围分院妇科
就为我们介绍几个
真实有效的日常养颜的方法
让大家从里到外容光焕发
医学指导：广医附属中医医院同德围分院妇科  禹安琪
1.三花茶
中医|【养生】养颜美容、防老抗衰！专家推荐五种方法，女生快看！
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菊花8g ， 茉莉花5g ， 玫瑰花3g ， 放入杯中 ， 用沸水冲泡 ， 加盖闷泡10-15分钟即可 ， 代茶频饮 。
具有清肝解郁 ， 理气活血功效 ， 性平和 ， 可长期服用 。
2.四物汤
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当归、川芎、白芍、熟地四种中药材为主要原料根据个人体质调整配比熬制而成膏方 ， 服用方便 。
可养血、补血、调经止痛 ， 养血舒筋 ， 长期服用还可使脸色红润 ， 滋润肌肤 ， 防老抗衰 。
3.清润糖水
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处暑后天气开始干燥 ， 且现代年轻女性工作压力大 ， 加班熬夜 ， 耗伤津液 ， 易出现全身燥热、心绪不宁、口舌生疮、咽喉肿痛等症状 。
此时可用新鲜的莲子、百合、芡实、银耳、雪梨炖冰糖 ， 能起滋阴润燥 ， 荣润肌肤的作用 。
4.美白散
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将白蔹、白芨、白芍、白茯苓、白术、白蒺藜、白附子、牵牛子中药打成细粉 ， 用蜂蜜或温水调和后敷面 。
针对多种肤色暗黄、色斑日晒斑、痘痘黑头粉刺、疤痕创口等 ， 有纯天然的美肤功效 ， 可以细腻皮肤 ， 美白淡斑 。
5.中医SPA-温通刮痧、督脉灸
温通刮痧疗法是一项利用能量艾灸杯为工具 ， 将艾灸、刮痧、推拿有机地结合在一起 ， 达到有效扶正祛邪的新型中医操作技术 。
?能调节脏腑器官 ， 促进机体新陈代谢；
?调节免疫抗炎系统；
?通过调节神经及血清中相关疼痛物质以减轻疼痛；
?调节内分泌；
?改善经络循行处的血液循环 。
这几种疗法贯通融合 ， 让治疗效果达到1+1＞N 。 适用于治疗寒性病变 ， 或气滞血瘀、经络闭阻引起的各种疾患 。
督脉灸是一种在督脉的脊柱段上隔药灸的中医外治特色技术 。
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督脉灸通过经络、腧穴、药物、艾灸、发泡等多种因素共同作用 ， 发挥经络的调节作用 ， 具有单次治疗时间长、作用持久、疗效可靠 ， 且安全无副作用的特点 ， 从而达到益肾通督、温阳散寒、壮骨透肌、破瘀散结、通痹止痛的功效 ， 适用于宫寒、痛经、月经不调、产后调养、盆腔炎等 。
以上五种外调内服的方法
坚持就是胜利
收藏起来
马上试试！
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来源：广州卫健委、广医附属中医医院
编辑：朱晓华、梁杰祥
【中医|【养生】养颜美容、防老抗衰！专家推荐五种方法，女生快看！】责编：陈广泰


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