内分泌疾病|摧毁你健康的，可能是这几个“好习惯”！( 三 )
人在睡觉时 ， 整个身体也进入半休眠状态 ， 如果立马起床 ， 没有一个缓冲的时间 ， 就会出现心悸头晕等问题 ， 还会增加中风的危险 。
十、适度喝酒
功效：促循环
但饮酒过度 ， 会造成身体负担 ， 还严重正常生活 ， 因此一天一杯最为合适 。
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