呼吸疾病,哮喘|学会这几招 | 哮喘患者也能打通呼吸系统的“任督二脉”( 二 )
器械训练法
据文献及研究表明 ， 渐进阻荷吸气肌训练能有效增强膈肌肌力及耐力 ， 是最有效的训练模式 。在呼吸训练中 ， 初始阈值压力大于 30%MIP~50%MIP 对于呼吸肌的改善更显著 。
方法：遵循医嘱或判断自身体能情况 ， 选择赛客呼吸训练器的手动或自动模式分别进行呼气和吸气训练 。一开始训练时可选择级别较低的阻抗值 ， 待训练一段时间呼吸耐力得到提升后再逐步加大阻抗 。
【呼吸疾病,哮喘|学会这几招 | 哮喘患者也能打通呼吸系统的“任督二脉”】总言之 ， 呼吸训练对哮喘患者的益处毋庸置疑 ， 但训练本身也可能会诱发哮喘 ， 因此关键要控制训练的强度及时常 ， 正确的方法加上持之以恒、常年不辍 ， 方能得到显著效果 。
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