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老年人|包办式养老，正在阻断老年人的幸福之路( 二 )


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幼儿园小朋友自己洗苹果 ， 当妈妈的怕他溅湿了衣服 ， 一定要代劳 ， 这是不尊重 。
上了初中的孩子想要自己步行十几分钟去上学 ， 当爸爸的坚持要去送 ， 这是不尊重 。
老年人想要做点什么 ， 儿女立马跳起来这也不行那也不行 ， 一概包办 ， 这还是不尊重 。
……
连儿女对自己都缺乏足够的尊重 ， 老年人的自尊心将会受到怎样的打击？
久而久之 ， 他们就真的什么都不能 ， 什么都不会了 。 正如溺爱培养不出栋梁之才 ， 用包办一切的方式来对待老人 ， 只能加速他们的衰老 。
孤独是危害老年人身心健康的头号杀手 ， 空虚是老年人最大的天敌 。 而最有效的抵抗方式 ， 就是主动充实自己的生活 。 授人以鱼不如授人以渔 ， 对于中青年人来说 ， 鼓励、帮助日渐年迈的父母勇敢走向新生活 ， 才是真的为他们好 。
这是一个令人悲伤的真实案例：湖北72岁的罗奶奶原是教师 ， 多年来一直有记日记的习惯 。 退休后 ， 可以写的东西越来越少 ， 去年写得最多的是“今日无事” 。 生活空虚寂寞 ， 终于有一天 ， 她在日记上写了这几个字：“没什么事 ， 我就先走了 。 ”
中国科学院心理健康重点实验室曾做过统计 ， 我国城市社区老年人抑郁情绪问题的检出率为39.86% 。 其中 ， 48%有抑郁情绪的老人是因为长期独居的孤独感引起 。
这不是不可以避免 。 孤独绝不是仅仅因为儿女不能时时陪在身边 ， 当社会朝着小家庭、快节奏的方式变迁 ， 老年人更应该懂得主动充实自己、追求幸福生活的重要性 。
对于多数老年人来说 ， 从退休的那一天开始 ， 到真正需要照护 ， 其间通常会有二三十年 。 这么漫长的岁月中 ， 能够使自己免于孤独的 ， 只有自己 。
被过分照料的老人 ， 会有一种强烈的挫败感 ， 久而久之 ， 认为自己真的老了 ， 什么都不能 ， 什么都不会 。 心理健康的老人 ， 无不充分接触社会 ， 接触新生事物 。 即使他们学习的速度会慢一些 ， 可总能让他们心情愉悦 ， 给他们带来成就感和满足感 。
中青年人也需要懂得 ， 真正的孝顺是帮助、鼓励老爹老妈走向新生活 ， 营造新生活 。 简单地包办一切 ， 其实是阻断了老人通往幸福的路 。
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幸福感首先是一种自我认知 。 当温饱这一基本需求非常容易就能满足 ， 对于绝大多数老年人来说 ， 都更热衷于在精神层面有所追求 。
他们可以做到 。
他们可以 工作 ， 利用自己丰富的工作经验在熟悉的领域继续发挥能量 。
他们可以有计划地 丰富自己的生活 ， 扩大社交范围 ， 走向更广阔的天地 。
他们可以 学习 ， 主动尝试通过学习充实自己的头脑 ， 得到愉悦感并乐此不疲 。 巴金说过：“苦学能够战胜一切 ， 学问的宫殿不分贫富都可以进去 。 ”何止不分贫富 ， 也不分老幼 。
老年人|包办式养老，正在阻断老年人的幸福之路
本文插图

家住大连开发区的朱阿姨退休后爱上了国画 ， 原来没有任何基础 ， 报了班一门心思钻进去后 ， 绘画水平突飞猛进 ， 五六年下来 ， 画作居然被求购 。 那种成就感是用多少钱都买不来的 。
缺少陪伴不一定会感到孤独 ， 内心空虚才是孤独的根源 。 对于一个眼界开阔、生活充实的人来说 ， 即使是独自在家 ， 也并不孤独 。 充实的人有太多的事情要做 ， 有太多的乐趣可以追寻 。
老年生活可以更精彩 。 老有所为 ， 老有所学 ， 老有所乐 ， 老有所想 。持续不断的学习是永葆青春的秘诀 ， 只要思想一直在奔跑 ， 心就永远年轻 。
他们需要主动 ， 尝试、寻求、营造自己的幸福新生活 。 只是 ， 现实生活中 ， 他们经常不能勇敢地迈出这一步 。 北卡罗来纳大学的戴娜·图尔农通过实验发现 ， 60岁以上的人常常低估自己的记忆能力 ， 养成了一些坏习惯 ， 无法充分发挥大脑的能力 。 在参与实验的老年人当中 ， 越热衷于学习新技能的人 ， 大脑活动就越有效率 。


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