小儿健康,便秘|宝宝便秘真的是上火么，找对原因，才能轻松应对宝宝便秘
家长们经常会把宝宝便秘的原因归结为天气炎热宝宝上火 。可宝宝便秘的原因真的是上火么？其实宝宝便秘的会有许多原因引起的 。宝宝的消化系统在不断地发育中 ， 有部分功能还未发育的十分完善 ， 如果宝宝的饮食或生活环境中出现一些不合理的地方 ， 宝宝是非常容易出现便秘的情况 。那宝宝发生便秘究竟要怎么办呢 ， 家长莫着急 ， 找到原因才能更好的解决宝宝的便秘问题 ， 要对症处理 。
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宝宝生活没规律引发便秘
现代家庭大多数都有晚睡晚起的习惯 ， 宝宝也会跟着父母的习惯 ， 慢慢的把每日三餐变成了每日两餐 ， 甚至还有很多家庭省掉了早餐 。但由于宝宝较小肠胃未完全的发育完善 ， 很多功能还未成熟 。宝宝的生活没有规律 ， 再加上平时也没有养成按时排便的习惯 ， 宝宝就无法形成良好的排便条件反射 ， 这最终会导致肠肌松弛 ， 从而引发便秘 。所以家长平时一定要注意 ， 给宝宝养成良好的生活规律 ， 每日三餐按时吃饭 ， 并且给宝宝养成排便反射 ， 选取一个固定的时间 ， 在宝宝没有便意的时候也让宝宝做下蹲的动作 ， 并给宝宝按摩腹部 ， 增加肠蠕动 ， 刺激宝宝排便 。
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饮食不足引发便秘
宝宝吃得少 ， 肚子里自然也没有东西 ， 大便就会随之减少 。这样会会导致宝宝排便次数的减少或者间隔时间较长 。久而久之会导致宝宝出现便秘的状况 。导致这种情况出现的原因是因为宝宝的饮食不足 ， 导致胃肠蠕动减弱 ， 胃肠一直不能够充分的蠕动 ， 就会导致便秘 。宝宝就算不爱吃 ， 家长也要尽可能的变着样的给宝宝做食物 ， 新颖多样的食物会增加宝宝的食欲 ， 增加宝宝的进食量 。宝宝实在不喜欢吃的情况下 ， 家长也可以采用少食多餐的形式 ， 增加孩子的进食量 。
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饮食结构失调引发便秘
【小儿健康,便秘|宝宝便秘真的是上火么，找对原因，才能轻松应对宝宝便秘】食物的成分结构与大便的性质有密不可分的关系 ， 如果饮食结构中膳食纤维的摄入量较少、液体摄入量不足或摄入蛋白质含量较高的情况下 ， 都极易引起便秘 。比如说吃奶粉的宝宝会比母乳宝宝更易发生便秘 ， 就是因为奶粉中的钙和蛋白质含量要高于母乳 ， 宝宝消化不完全的情况下就会发生便秘 ， 也就是家长们普遍认为的奶粉喂养易“上火” 。饮食结构产生的便秘是最好解决的一种 ， 只需要调整饮食结果 ， 多给宝宝食用新鲜的瓜果蔬菜已经富含丰富膳食纤维的粗粮就可以 。
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环境及精神因素引发便秘
宝宝在熟悉的生活环境来到陌生的环境 ， 或者是在安全的环境来到宝宝觉得不够安全的环境 ， 都会给宝宝带来心理压力 。熟悉的生活习惯被改变会给宝宝的精神带来刺激性 ， 宝宝的接受能力较弱的情况下 ， 就会有导致便秘发生的可能 。家长可以在生活进行更改前 ， 给宝宝做好心理建设 ， 这样在宝宝的生活发生改变时也不会感觉太突然 。
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