消化疾病|肝脏藏毒太深，身体有这些变化，教你几种简单的护肝方法
肝脏是是帮助身体排毒的最重要的的器官 。 掌管着三大产生营养素蛋白质、脂肪、碳水化合物的解毒和代谢 ， 同时人体大部分的新陈代谢和有毒物质的转化 ， 都是通过肝脏 ， 因此他也是最易被污染的 。 如果肝脏出现了问题 ， 毒素不能及时排除 ， 就会造成堵塞 ， 影响到身体的健康 。
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肝病的初期有哪些呢？
1、?消化不良 ， 食欲减退 ， 假“胃病”
肝病患者初期会觉得自己胃口不好 ， 腹胀 ， 吃了大量胃药也不见效 ， 通过到医院检查才发现其实不是胃口不好 ， 而是肝炎惹的货 。 因为肝功能受损会 ， 会使消化脂肪的胆汁下降 ， 因此不喜欢油腻食物 。 许多物质也无法在肝脏进行充分解毒 ， 在体内蓄积 ， 引起食物减退、恶心 ， 不喜欢油腻食物 。
2、?眼球发黄
肝病一个重要症状就是黄疸 ， 而表现在身体比较明显的就是眼白和皮肤变黄 。 不过这个需要去医院做进一步的检查才可以确证 。
3、?容易疲惫
疲乏无力也是肝病发病的早期表现之一 。 经常会感到浑身无力 ， 就算充分休息后 ， 疲劳感还是无法消除 。 这是因为蛋白质、脂肪、糖都需要通过肝脏来进行代谢 ， 如果肝功能受损 ， 就不能为身体提供足够的能量 ， 因此体力就会产生明显下降 ， 做一些运动就感觉疲倦 。
4、?月经紊乱
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肝脏排毒方法
1.吃青色的食物 。
按中医五行理论 ， 青色的食物可以通达肝气 ， 起到很好的疏肝、解郁、缓解情绪作用 ， 属于帮助肝脏排毒的食物 。 中医专家推荐青色的橘子或柠檬 ， 连皮做成青橘果汁或是青柠檬水 ， 直接饮用就好 。
2.枸杞提升肝脏的耐受性 。
除了排毒之外 ， 还应该提升肝脏抵抗毒素的能力 。 这种食物首推枸杞 ， 它具有很好的保护肝脏的作用 ， 可以提升肝脏对毒素的耐受性 。 食用时以咀嚼着吃最好 ， 每天吃一小把 。
3.按压肝脏排毒要穴 。
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【消化疾病|肝脏藏毒太深，身体有这些变化，教你几种简单的护肝方法】
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