消化疾病|胃不好，记得多吃这3种东西，给脆弱的胃多层保护
胃病成了如今常见的疾病 ， 很多人因为长期饮食不规律、或者天生胃不好 ， 往往会出现胃痛、胃胀、胃溃疡等胃病症状 ， 而胃病三分靠治、七分靠养 ， 平时饮食多吃点养胃食物 ， 给脆弱的胃多层保护 ， 养护胃病慢慢就好了 。 胃病的“克星”来了 ， 常吃这几种食物 ， 给脆弱的胃多层保护！
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1、粥类
粥类一般来说比较容易消化 ， 对于胃不好的人来说具有很好的保健作用 ， 特别是八宝粥更是营养丰富 ， 早餐的时候喝一碗粥 ， 是非常不错的选择 ， 早餐的时候可以食用鸡蛋羹、鸡蛋汤以及各种熬制的粥类 。
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2、牛奶不要喝凉的 ， 早上可以用开水烫一烫或者放在锅里煮一煮 ， 一般超市卖的那种纯奶就行 ， 有成盒的有成袋子的 ， 都可以在锅里煮一煮再喝 ， 牛奶营养价值非常高 ， 对胃没有一点刺激性 ， 经常喝对胃病有缓解作用 。
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3、香菇
【消化疾病|胃不好，记得多吃这3种东西，给脆弱的胃多层保护】香菇也是非常健康的食物 ， 它具有不错的健脾养胃的效果 。 脾胃虚弱的人在平时应该多吃香菇 。 当然 ， 大家要注意的是 ， 一定要挑选优质的香菇 。 在挑选香菇的时候会一定要闻一下 ， 要选择没有刺鼻味道的香菇 。 多吃香菇对胃部有很大的好处 ， 喜欢的朋友可以试试 。
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