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消化疾病|胃要靠养，这几种食物每天吃一点，修复胃黏膜，养胃更护胃


胃病有很多不同的症状 ， 如上腹胃脘部不适、痛苦、饭后饱胀、嗳气、返酸 ， 乃至厌恶、吐逆等等 。 胃病的临床症状许多 ， 形式多样 ， 尽管同为胃病 ， 可是每个人的症状都不相同 。 生活中工作、饮食等方面的原因 ， 很容易出现胃痛、胃不好的情况 。 那么胃不舒服应该怎么办？平常又该注意些什么呢？
消化疾病|胃要靠养，这几种食物每天吃一点，修复胃黏膜，养胃更护胃
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丁香茶是很多有胃病的患者都用来暖胃的食材 ， 丁香暖脾胃而行气滞 ， 有温中散寒、降逆止呕之功 ， 为治胃寒呕逆之要药 。 茶适用于因辛酸辣、饮食不规律、暴饮暴食、胃痛胃胀等 ， 喝下去以后胃部暖暖的很舒服 ， 胃不好的人可以尝试下 。
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于胃病的根治 ， 大家都知道胃病“三分治、七分养” 。 猴头菇性情温和 ， 是不可多得一款补胃佳品 ， 是胃病患者可长期食用的一种食品 。 猴头菇内含有特殊营养成分 ， 多吃有一定的抗菌作用 ， 经常食用对我们的身体健康大有裨益 。
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小米
小米具有健脾和胃的作用 ， 特别适合脾胃虚弱者食用 ， 是消化不良者的理想食品 ， 小米还有防止反胃 ， 呕吐的功效 。 煮小米粥时 ， 待粥熟后稍稍冷却沉淀 ， 可以看到粥的最上面浮有一层细腻的粘稠物 ， 这就是粥油 ， 粥油补益肾精、健脾和为、大补元气的作用 ， 特别适合慢性胃肠炎、慢性胃溃疡者食用 。
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红枣
红枣肝脏具有调节血气的作用 。 红枣内含有三萜类化合物的成分 ， 可以抑制肝炎病毒的活性 。 不仅如此 ， 还能提高体内单核吞噬细胞系统的吞噬功能 。 有保护肝脏、增强免疫力的作用 。
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【消化疾病|胃要靠养，这几种食物每天吃一点，修复胃黏膜，养胃更护胃】
蒲公英根茶的药用价值也很高 ， 含有丰富的维他命B,以及锌、钾、铁等丰富的矿物质,有养胃健身,改善视力等功效 。
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羊肉：羊肉可以补血益气 ， 可以抵抗风寒 ， 而且还可以滋补身体 ， 很适合那些脾胃不适 ， 不爱吃饭的患者吃 。
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要静 ， 身要动
胃病、十二指肠溃疡等疾病的发生与发展 ， 与情绪、心态密切相关 。 因此 ， 要保持心情愉悦和情绪稳定 ， 避免焦虑、紧张、恼怒等不良情绪的刺激 。 肠胃病人要结合自身情况 ， 加强适度的运动锻炼 ， 提高抵抗力 ， 减少疾病的复发 ， 雾霾天气不宜在户外活动 ， 最好在室内锻炼 。
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