晨读丨9月1日，关注健康每一天( 二 ) 【新冠病毒】新冠患者免疫应答存在性别

出现腹泻后应先补水再吃止泻药

饮食不洁导致的突发腹泻是夏秋季节高发疾病，不过也不用担心，饮食不洁引发的突发腹痛腹泻，其实是身体在排出有害物质。医生提醒，刚开始腹泻不要马上吃止泻药，人为阻止身体排出有害物质，可能耽误自愈进程。正确做法是，先补水补营养，病情稍缓后再服用止泻药。

医生建议，出现腹泻后要做好以下三点：第一，及时补水，不渴也要喝，把呕吐腹泻丢失的液体量补回来；第二，适当补充电解质，喝补液盐是最好的，也可水中加点食盐，再吃些含钾高、纤维低的水果；第三，腹泻后饮食以软烂清淡的流食为宜。

【知识更新】

多吃花菜有利老年妇女血管健康

澳大利亚伊迪斯考恩大学主导的一项研究发现，经常食用花菜、卷心菜和抱子甘蓝等十字花科蔬菜的老年妇女，主动脉上钙大量积累的可能性更低，这意味着她们患上中风、心脏病的风险更低。相关研究发表在英国《营养学杂志》上。

研究人员观察了1998年招募的684名西澳大利亚州老年妇女的研究数据。结果发现，每天摄入超过45克十字花科蔬菜的人，其主动脉上钙大量积累的可能性比那些每天不食用或很少食用这类蔬菜的人低46% 。主动脉血管壁上钙大量积累是结构性血管疾病的重要标志，也是导致中风、心脏病发作的主要原因之一。

新京报采访人员刘旭

校对李项玲

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