美容|敏感肌是怎么引起的？4种自我疗法，可帮助逐渐恢复
敏感性皮肤是一种问题性的皮肤 ， 比较容易受到外界因素的影响 ， 产生一些过度反应 。 很多爱美人士都非常烦恼自己的敏感肌 ， 经常动不动的就出现问题 ， 连化妆都不能化 。 接下来就让我们一起来了解一下 ， 为什么会出现敏感肌以及敏感肌该如何护理 。
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为什么会出现敏感肌呢？
1、遗传
有些人之所以是敏感肌和遗传方面有一定的关系 ， 他们的父母或者其他的直系亲属是敏感肌 ， 那么他们得敏感肌的几率比起正常人来说要高一些 。 这类人要着重做好皮肤护理 ， 不能有丝毫的松懈 。
2、经常熬夜
经常熬夜会让人内分泌紊乱 ， 并且会降低人体的抵抗力 。 也会降低皮肤的抵抗力 ， 让皮肤容易受到外界因素的影响 ， 就会因为外界因素而产生一些刺激性的、过激性的反应 。
3、胡乱护肤
很多人为了变美而选择很多方式来护肤 ， 这些护肤有的是不科学的方法 ， 比方说使用一些三无产品 ， 再比如说使用一些民间的偏方 。 这样胡乱的护肤会让皮肤负担加重 ， 就容易产生敏感的问题 。
4、频繁的医美
皮肤其实是相对来说比较脆弱的 ， 如果经常做面部的医美项目 ， 不在正常的频率下 ， 就会使皮肤越来越敏感 ， 在做医美项目时一定要适度 ， 最好能够听从医生的建议 。
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敏感肌应该如何护理呢？
1、精简护肤
护肤过度是导致敏感肌的一个重要原因 ， 所以想要解决敏感肌问题 ， 一定要学会精简护肤 ， 不要在护肤上有太多的步骤 。 竟然不要频繁的使用洁面仪、清洁面膜、去角质产品 ， 在卸妆的时候也要使用温和的卸妆产品 ， 不要使用性能比较强烈的 ， 比较刺激的产品 。 如果最近皮肤实在是特别的敏感 ， 就应该尽量的减少化妆的频率 ， 或者尽量化淡妆 。
2、养成良好生活习惯
之所以会出现敏感肌和一些不良的生活习惯有关 ， 因此想要解决问题问题 ， 也要在生活习惯上入手 ， 改正那些不良的生活习惯 ， 选择健康的生活方式 。 首先要远离那些过敏原 ， 比方说粉尘、宠物毛发、食物中的过敏原等等 。 其次就是要早睡早起 ， 养成规律的作息习惯 。 在此就是要合理排解自己的压力和负面情绪 ， 不让自己太过紧张 ， 否则对于改善敏感肌没有任何的帮助 。
3、无论什么时候都要做好防晒
不管是什么肤质的皮肤 ， 不管是否有肌肤问题 ， 都应该在防晒方面做得严密一些 。 如果不适合涂抹防晒霜 ， 就要选择戴防晒帽、穿防晒衣等物理防晒的方式 。 还有一点需要注意 ， 希望大家能够记在心里 ， 那就是一年四季都要防晒 ， 晴天阴天都要防晒 ， 不要任何的松懈和马虎 ， 否则就会产生让人后悔的结果 。
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【美容|敏感肌是怎么引起的？4种自我疗法，可帮助逐渐恢复】4、饮食不可太放纵
敏感肌肤的人的饮食不能太过于放纵 ， 因为有些食物会导致皮肤的血管扩张 ， 让敏感的问题更加严重 。 比方说不要喝酒 ， 不要吃辣椒 ， 不要吃一些蛋白质比较高的饮食 。 如果实在不知道怎么在饮食方面调理 ， 可以去医院挂皮肤科 ， 相信医生会有专业的解答 。
敏感肌会带来很多的烦恼 ， 经常无缘无故的“发脾气” ， 想要解决敏感肌的问题 ， 一定要知道敏感肌的原因 。 不过解决敏感肌这个事 ， 也不是一蹴而就的事 ， 慢慢的调理才是王道 。
#家庭医生超能团#
参考资料：
1、《敏感肌|医生 ， 我的皮肤又又又敏感了！皮肤敏感应该怎么办？》 ， 皮肤科医生薄荷 ， 2020-05-15
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