中医林医师|菊花不仅观赏价值高，食疗与养生功效也很好，为健康了解下
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每到深秋 ， 家乡路边都长满了小小的菊花 ， 甚是好看 。 不管是村边的小秋菊 ， 还是长在温室里的各种菊花 ， 都非常的惹人爱 ， 还有陶渊明的诗为证“采菊东篱下 ， 悠然见南山”！而菊花不仅有很好的观赏价值 ， 还有不错的食疗和养生功效 。
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抗辐射
随着高科技的发展 ， 辐射也一直是个讨论的话题 ， 一直存在我们身边 ， 手机、电脑都是我们随处可见到的东西 ， 这类东西的辐射在一定程度上也伤害了我们的身体 。 所以 ， 不妨用菊花泡水喝 ， 在提高身体抵抗力和免疫力的同时 ， 无形中形成了一层保护膜 ， 有效的达到抗辐射的作用 。
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缓解眼疲劳
很多人长期的对着电脑或者手机 ， 就会影响视力、给眼睛带来疲劳感 。 如果长期坚持喝菊花茶 ， 不仅可以明目 ， 还能有效缓解眼睛的疲劳 。
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降低血压
长期坚持饮用菊花茶能有效的降低血压 ， 这是因为菊花含有丰富的黄酮类物质 ， 可以扩张血管 ， 从而达到降低血管的作用 。
清热解毒
上火是生活中常见的症状 ， 有的会长口腔溃疡、咽喉肿痛等症状 ， 遇到上火时也可适量饮用菊花茶 。 可以清热解毒 ， 还能有效缓解内热或内燥引起的情绪问题 。
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张仲景记载：菊花加它泡水喝 ， 可以美白肌肤 ， 强肾排便的作用 。
菊花枸杞茶
坚持饮用菊花枸杞茶 ， 不仅可以美白肌肤 ， 还可以帮助清除肠胃中的垃圾与毒素 ， 缓解便秘的症状 。
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菊花蜂蜜茶
蜂蜜菊花茶 ， 可以对肾脏起到很好的滋补作用 ， 这是因蜂蜜和菊花都能够帮助身体内补充雄性激素 ， 这两者的强强联合 ， 更能够达到强肾的效果 。
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菊花山楂茶
【中医林医师|菊花不仅观赏价值高，食疗与养生功效也很好，为健康了解下】菊花可以清热解毒 ， 山楂可以健胃消食 ， 经常用两者泡水喝 ， 有助于帮助排出血液中的垃圾 ， 还能促进血液循环 。 血液干净了 ， 皮肤自然会美白红润 ， 不仅如此 ， 长期坚持下来 ， 体重也会慢慢变轻 。
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