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西红柿|杨幂晒光盘步履意外曝光真实饭量：你认为的自律，99%都是错的


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真正的自律有多可怕 ， 看看娱乐圈就知道了 ， 镜头具有膨胀感 ， 而女明星们为了上镜 ， 对自己的饮食控制可谓达到了极致 。
例如杨幂 ， 一直以来以身材吸粉无数 ， 166.5厘米的身高 ， 体重竟然只有47.9千克 。 而观众看到的都是最夸姣的一面 ， 锦绣的外表背后隐藏着真正自律的生活 。
已经当母亲的杨幂 ， 依然坚持抗油抗盐 ， 每顿也严格按照卡路里吃饭 ， 除此以外还要定量的运动 。
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她曾经说过 ， 假如要在人生中选择变胖仍是变老 ， 她会选择后者 。 杨幂以为 ， 总是无法控制的自然规律 ， 而变胖则是对自己的不负责任 。
而普通人 ， 会有自律的设法 ， 但永远把自己框在想象之中：想着自己瘦了就能穿好看的衣服 ， 想着自己去学习某一项新的技能 ， 便能更上一层楼 。
但我们处在客观的物质世界里 ， 独一变现的方法是付出实际的步履 ， 而非停留在思惟层 。 所以 ， 许多人永远羡慕着他人的夸姣样子容貌 。
优秀的人生很夸姣 ， 可自己就是步履不起来 ， 你对自己太过放纵 ， 因此根本自律不起来 。
对自己自律才能开拓新世界
最初 ， 袁姗姗在大众眼里是非常不被看好的 ， 观众一致评价：演技烂 ， 长相不出众 。
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许多人都不明白袁姗姗是靠什么进入娱乐圈的 ， 尴尬的演技在网上被公然处刑 ， 各种搞笑的表情包和吐槽 ， 甚至后来直接有一条热搜为“袁姗姗滚出娱乐圈” 。
【西红柿|杨幂晒光盘步履意外曝光真实饭量：你认为的自律，99%都是错的】这对于任何人来说都是很难承受的 ， 明星也是人 ， 他们也会有七情六欲、悲欢离合 。 当时的袁姗姗在收到一番谩骂声之后也把自己关闭了很久 ， 不敢再接戏 ， 泛起在公家眼前 。
但这也给了她自我反思的机会 ， 她当真看了大众普遍的不满足之处 ， 意识到这本来就是作为演员应该承受的 。 假如自己没有存在那些题目 ， 别人想怎么吐槽都是无中生有 。
所以 ， 袁姗姗开始了自律的生活 ， 首先从自己的身材开始 ， 想为自己在身材上找到上风 。
在大众眼前消失了一段时间后 ， 袁姗姗忽然在微博上晒出自己的马甲线 ， 惊呆了世人 ， 大家都纷纷感叹这仍是自己曾经熟悉的那个她吗？
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健身后的她气场强了不少 ， 面容轮廓感的显著让大家发现她的美 。 当袁姗姗爆出自己是如何练出马甲线的时候 ， 更让不少人对其改观 。
练出马甲线很不轻易 ， 而保持更难 ， 看着袁姗姗的马甲线口诀 ， 不少人投身于锻炼的队列之中 。 体验之后 ， 纷纷被强度震撼 。
袁姗姗恰是由于进行了自省 ， 对自己毫不客气地实行自律 ， 最后挣脱了网络暴力 。 假如袁姗姗选择在大众的讨伐声中沉没自己 ， 自暴自弃 ， 想必她如今已然不在演艺圈中 。
自律 ， 固然是一场漫长的拉锯战 ， 只有持之以恒地坚持下去 ， 才能迎来你的新世界 。
由内而外的自控 ， 才是我们应该做的
许多时候 ， 自律以失败告终 ， 都是源自你对自律的错误认知 。 你透过他人看到了自律的夸姣 ， 于是暗自较量 ， 自己也要成为那样的人 。
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你也做了许多努力 ， 可到头来 ， 快乐没有了 ， 自律只是为了完成而去自控 ， 内心实在是痛苦的 。
这样的自律又怎么会有结果？所以 ， 在进行之前 ， 不妨先自省 ， 你为了什么自律？找出自律的念头 ， 许多人的念头就是错误的 。
他们总说减肥是为了向那些冷笑自己的人证实 ， 究其根本 ， 仍是为了别人在进行自律 。
真正的自律 ， 是为了成为更好的自己 ， 你的人生 ， 与他人何干 。 找到自己真正想要的 ， 由内心引发动机 ， 为自己的内外重新构建一次 ， 这才是自律的意义 。


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