情绪|你是一个情绪稳定的人吗？
北京联盟_本文原题：你是一个情绪稳定的人吗？
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你是否有些不喜欢情绪化的自己？或者看了很多大道理 ， 付出了很多努力之后 ， 依然不能很好的掌控自己的情绪？
在人格心理学中 ， 情绪化是大五人格中一个重要的维度 ， 主要反映个体情感调节过程及体验消极情绪的倾向 。 无论是保持个人内心的安宁与幸福 ， 还是建立和谐的人际关系离不开愉快的沟通和日常交往 ， 也就离不开较高的 情绪稳定性 。
但是生活中 ， 很多人却做不到情绪稳定 ， 当他们身处某些特殊的场合时 ， 他们情绪如暗流涌动 ， 而当情绪到达一个临界值 ， 则少不了情绪发泄一番 ， 轻则独自“蓝瘦香菇” ， 重则摧毁好不容易才建立起来的关系 。
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情绪化的人是怎么一步步被情绪俘虏的呢？其实 ， 每个情绪化的人都有着专属于自己的情绪引爆点 ， 它们有可能是 自卑心理作祟、焦虑感的逼迫、依赖得不到满足等等 ， 当这些“死穴”被他人碰到的时候 ， 他们的负面情绪就很容易被高度唤起 。
情绪稳定性是人们平衡自卑、焦虑等负面情绪的能力 ， 情绪稳定性强的人在人格特质上占有较少的负面情绪引爆点 ， 而且他们对于自己的这些“火药桶”的位置也更清楚 ， 因此他们更能妥善处理自己的潜在情绪 。
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汉斯·艾森克（Hans J. Eysenck , 1916—1997） ， 英国伦敦大学心理学教授 ， 世界上最著名的心理学家之一 ， 他做了大量关于人格、智力、行为遗传学和行为理论等方面的研究 。 他主张从自然科学的角度看待心理学 ， 并以此角度研究人的人格类型和情绪特质 。
今天向你推荐的《艾森克情绪稳定性测验》被广泛用于测验人们的情绪稳定性并被公认具有良好的信效度 ， 共分为7个分题组 ， 可以用于评测被试者是否存在自卑、抑郁、焦虑、强迫症性、依赖、疑心病观念和负罪感等负面情绪敏感倾向 。 还有助于测试者了解到自身情绪产生的原因 ， 在测评报告的最后 ， 还会向你介绍一些与情绪有关的科学机制 ， 以及提升情绪稳定性的建议 。
情绪稳定性专业评估
通过测评您将获得
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您的总体情绪稳定性水平
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情绪稳定性维度的深入解析
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提升情绪稳定性的专家建议
友情提示：【情绪|你是一个情绪稳定的人吗？】测评报告的内容和解析因人而异 ， 且会根据样本的增多和研究成果的深化而不断丰富和更新 ， 因此以上测评示意图可能与您获得的测评报告有所差异 。
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