五官疾病|大家好，我叫维生素A
大家好 ， 我大名叫维生素A ， 小名叫视黄醇 ， 肤色淡黄 。我主要生活在哺乳动物和海洋鱼类的肝脏中 。植物中含有的黄红色物质属于类胡萝卜素 ， 是我的好姐妹 。我们是人类必不可少的助手 。
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【五官疾病|大家好，我叫维生素A】我们能促进人类肌体生长发育 ， 促进生殖和骨骼的生长发育以及维持眼底视网膜的正常视觉反应 ， 维持上皮细胞的完整性 。
没有我时 ， 人类就容易患夜盲症 。因为我可以氧化成维生素A 醛 ， 他是视色素的组成部分 ， 帮助人眼感光 。这样人类在黑暗的地方就看不清物体了 。
所以 ， 我的人类朋友应该多吃蛋类 ， 动物肝脏 ， 番茄 ， 胡萝卜 ， 辣椒 ， 红薯 ， 香蕉 ， 橘 ， 桃等 ， 把我带入你们体内 ， 维持你们身体健康 。
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