女性养生|女性多吃此果，抵抗力好了，排出湿气皱纹少了脸色红润，更显年轻
女性多吃此果 ， 抵抗力好了 ， 排出湿气 ， 皱纹少了 ， 脸色红润 ， 更显年轻
吃食不挑剔 ， 说话有条理 ， 走路稳健 。 食物尽量选择高蛋白、多纤维、低脂肪、少热量的 ， 少食多餐 。 丝不织不成网 ， 体不练不强壮 。 水停百日生毒 ， 人闲百日生病 。 不登高山 ， 不见平地;不经锻炼 ， 不会坚强 。 大家好我是健养张医师 ， 一起分享健康知识 。
沙棘果中含有丰富的果胶、维生素等成分 ， 对肝肾虚、腰痛、腿麻等都有一定的疗效 。 沙棘果中的维生素和叶绿素对人体的新陈代谢有一定的影响 ， 有助于减少皱纹的生成 ， 滋养血液 ， 促进血液循环 ， 排出体内的垃圾 。
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沙棘果还含有丰富的维生素和铁质 ， 经常吃能够促进身体的血液循环 ， 补充气血 ， 预防缺铁性贫血 ， 使人脸色红润光泽 ， 改善暗黄的肌肤 。
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【女性养生|女性多吃此果，抵抗力好了，排出湿气皱纹少了脸色红润，更显年轻】
沙棘果被誉为天然维生素宝库 ， 其中的维生素C含量最高 ， 而且沙棘果中含有大量的水分 ， 每天吃几个能够补充肌肤水分 ， 保持肌肤光滑细腻有弹性 ， 有美容养颜的作用 。
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