妇科苏医师|女性年过45，若想延缓衰老、补养气血，不妨试试“此物”，都说好
要说什么是人生永恒的追求 ， 可能非健康长寿莫属了！可说起来容易做起来难 ， 养生是一个不断积累的过程 ， 很多人追求长寿却恶习累累 ， 很多人想要养生却满头雾水！我是《妇科苏医师》 ， 每天给大家分享一些养生健康的小知识 ， 愿大家安康！
在生活当中最害怕的就是两样东西 ， 一个是身体的体重不断的增长 ， 一个是进入了衰老的时期 。 体重增长对于大部分女性同志们说都是比较烦恼的衰老这个问题同样也会如此生活当中一些比较常见的中草药材可以完全的让你达到补充气血 ， 滋养子宫的效果究竟是哪些呢？
桂圆是广大女性朋友们受欢迎的东西 ， 因为它可以起到宁心安神补肝肾的作用作为一个补气补血的常用食材而言 ， 不仅可以直接吃还可以利用很多方法达到相应的目的 。 在一般情况之下 ， 桂圆是可以泡水喝的 ， 但是不要放得过多 ， 3~5克即可 。 尤其是那些45岁之后的女性朋友们 ， 好处是比较多的 。
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枸杞原本就是一种补肾养肝明目的中草药材 ， 在生活当中无论是养生的人还是会养生的人 ， 就连小孩子可能都会知道枸杞是个好东西 ， 要是你能够经常用枸杞泡水喝的话 ， 就能够补充我们身体的气血 ， 保护我们的眼睛 ， 同时搭配一些菊花和红枣 ， 可以促进我们身体的血液循环 ， 保证你的气血充足 。
红枣泡水不需要放的很多两三件就可以了 ， 我们可以把红枣上面割上几刀 ， 这样的话就会将红枣浸泡的非常完美 ， 再加上300毫升的水 ， 这样的话就会让你所喝的水香甜可口 ， 同时还能够调节痛经的表现缓解血液循环堵塞对于气血不足的女人是比较适合的 。
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白芍在中草药当中具有两斤血止疼痛的功效对于那些过了45岁之后的中老年人或者是快要出现绝经的女人经常出现痛经 ， 小腹疼痛 ， 拘谨 ， 等一些情况发生的话可以喝一些芍药泡水 。 这样的话就能够有效的补充气血的功效 ， 并且补充气血的效果比其他任何东西都来得快 ， 效果也最佳 。
都说玫瑰花是一种美丽的象征 ， 是一种爱情的象征 ， 除此之外玫瑰花还能够达到很好的养生和保健的效果 ， 要是你能够利用玫瑰花泡水喝的话 ， 就能够有效的起到美容养颜的功效 ， 调节子宫的健康 ， 补充女人的气血 ， 让你就像玫瑰花一样的美丽绽放你身体的香气 。
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【妇科苏医师|女性年过45，若想延缓衰老、补养气血，不妨试试“此物”，都说好】
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