儿童饮食|孩子天天喝牛奶，5年里却光长胖不长高：这些“假牛奶”别再买( 二 ) |

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真正的牛奶配料中仅会有“生牛乳”一样，味道会比较淡，没有很重的甜味，但是加热后会有奶香。
2、看营养成分
正规的牛奶，不仅配料只有我们也需要去查看牛奶的营养含量，蛋白质含量如果不超过2.9克的话，那么这样的牛奶可以被称之为是假牛奶。
3、看保质期
我们购买牛奶时也需要去查看保质期，如果一个牛奶的配料表中，只有生牛乳的话，通常保质期都是很短的，大约只有7~15天，而且只能在4度左右的环境中进行冷藏。

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有一些纯牛奶中配料表虽然只有生牛乳，但是保质期却长达6个月，这种牛奶也不一定是有添加剂，而是用特殊杀菌方式处理过的，本质上还是真正的牛奶，虽然保质期延长了，但是口感没有短期的鲜牛奶醇厚，而且其中的一些维生素也会流失。需要长时间储存，可以购买这类牛奶。

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如果牛奶的保质期长达一年甚至更多，说明这类牛奶可能添加了一些防止腐败的化学物质，尽量还是别购买为好。
总之我们在给孩子选择牛奶的时候，尽量订购鲜牛奶，或者买一些品质有保障的纯牛奶，这样才可以确保孩子所喝的牛奶对孩子的身体是有帮助的。
你们家孩子平时喝牛奶吗？你是怎样给孩子挑选牛奶的？欢迎在评论区留言交流！
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儿童饮食|孩子天天喝牛奶，5年里却光长胖不长高：这些“假牛奶”别再买( 二 )

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