趣闻晨报|钟丽缇50岁的年龄，25岁的身材，“冻龄”离不开健身运动和自律！( 二 )
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当然 ， 坚持健身的好处不仅仅只是这5种 ， 还需自己去实践体验一下 。
下面给大家带来一组健身打卡动作 ， 坚持下去 ， 就能塑造好身材！每个进行20-30秒 ， 共3组循环 。
动作1
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动作3
【趣闻晨报|钟丽缇50岁的年龄，25岁的身材，“冻龄”离不开健身运动和自律！】动作4
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