美容护肤|皮肤暗沉发黄？常吃这几种食物让你皮肤透亮净白
让肌肤变得又白有滑 ， 几乎是每个女人毕生的事业 。 美白面膜、手术拉皮、磨砂膏等等无所不用其极 。 但 ， 由内而外的调理才能让皮肤白里透红 ， 真正的健康白 。
1 莲藕 。 莲藕富含丰富的维生素C ， 对于抑制黑色素沉积具有良好功效 。 此外 ， 莲藕还具有药效 ， 中医都拿它来入药 。 挑食的MM们可要注意啦 。
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2 樱桃 。 每到仲夏时节 ， 市面上各色各样的樱桃纷纷出现 。 新鲜樱桃富含丰富矿物质以及B胡萝卜素等物质 ， 多吃樱桃可以改善肤色黯淡无光 ， 让皮肤逐渐红润 。
【美容护肤|皮肤暗沉发黄？常吃这几种食物让你皮肤透亮净白】
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3 西红柿 。 西红柿不仅具有美白效果还具有瘦身作用哦 ， 经常实用可以起到很好的抗氧化作用 。 让皮肤细腻有光泽 。
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