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食物|哺乳期，妈妈吃了巧克力、油炸食物、辣椒，会对宝宝有影响吗？

_原题为哺乳期 ， 妈妈吃了巧克力、油炸食物、辣椒 ， 会对宝宝有影响吗？
哺乳期 ， 很多妈妈会担心自己的饮食是否会影响宝宝 ， 比如有些妈妈会忍不住 ， 在哺乳期吃些巧克力、辣椒或者是油炸食物 ， 这些会对宝宝产生影响 ， 但具体的情况却是因人而异、因食用量而异的 。
食物|哺乳期，妈妈吃了巧克力、油炸食物、辣椒，会对宝宝有影响吗？
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哺乳期妈妈饮食对宝宝的影响
哺乳期 ， 妈妈们的饮食会通过母乳影响宝宝的身体及发育情况 。
很多妈妈会说 ， 我无辣不欢 ， 即便在哺乳期 ， 一样没有丢掉吃辣椒的习惯 ， 可是我宝宝也很健康啊 。 每个小宝宝对食物的承受能力是不同的 ， 妈妈们吃辣椒 ， 有些宝宝可能会出现比较明显的上火症状 ， 有些宝宝则可能几乎没有什么异常表现 。 这种情况就像是成人对辣椒的承受能力 ， 有些人无辣不欢 ， 有些人一吃辣就会上火 ， 具体表现还要看宝宝的体质 。
【食物|哺乳期，妈妈吃了巧克力、油炸食物、辣椒，会对宝宝有影响吗？】哺乳期 ， 辣椒、巧克力、油炸食物会影响母乳成分 ， 影响宝宝对母乳的消化吸收 ， 可能导致宝宝出现消化不良、腹痛、腹泻、过敏 ， 甚至是影响宝宝成长发育 。 所以 ， 在不清楚自己宝宝体质的情况下 ， 哺乳期妈妈还是需要对自己饮食稍作控制的 。
食物|哺乳期，妈妈吃了巧克力、油炸食物、辣椒，会对宝宝有影响吗？
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哺乳期如何正确饮食
哺乳期 ， 妈妈需要如何做到正确合理的饮食呢？
【食物|哺乳期，妈妈吃了巧克力、油炸食物、辣椒，会对宝宝有影响吗？】饮食清淡 ， 营养均衡
四个月前宝宝的成长发育主要靠母乳 ， 母乳质量的好坏会直接影响宝宝的成长发育 。 哺乳期 ， 妈妈要做到饮食清淡、营养均衡 。 如果你的宝宝没有过敏情况 ， 那么可以选择鱼、肉、蛋、奶、水果、蔬菜进行合理搭配 ， 烹调方法尽量选择蒸煮炒等较清淡做法 。 这样可以保证母乳中的营养 ， 为宝宝提供更优质的供给 。
避免过敏食物
有些宝宝属于过敏体质 ， 会对鱼虾、牛奶、鸡蛋、芒果 ， 甚至是小麦等食物出现过敏情况 ， 哺乳期妈妈吃这些食物 ， 也会导致宝宝过敏 ， 所以一旦宝宝出现过敏现象 ， 就需要尽快确定过敏原 ， 哺乳期的妈妈也需要避免接触此类食物 。
大宝一岁之前对鸡蛋牛奶过敏 ， 刚开始的时候并不知道 ， 宝宝出生不久一直长湿疹 ， 去医院做了过敏原检测 ， 属于牛奶鸡蛋过敏 ， 那会儿孩子刚两个月 ， 我被医生要求戒掉跟牛奶、鸡蛋有关的一切食物 ， 那段时间确实是比较痛苦 。
食物|哺乳期，妈妈吃了巧克力、油炸食物、辣椒，会对宝宝有影响吗？
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这些食物要慎重
哺乳期的妈妈 ， 对这些食物要慎重选择：
油腻食物：油炸、含油脂较高的食物 ， 会让母乳中有过多的脂肪 ， 导致宝宝消化不良；冷凉食物：冷饮、刚从冰箱取出的食物 ， 可能会让哺乳妈妈着凉拉肚子 ， 有些敏感的宝宝也会出现腹痛、腹泻的情况；酒精制品:孕期、哺乳期一定要禁止酒精制品 ， 这些食物会影响宝宝的成长发育；咖啡、茶：这些食物含有咖啡因 ， 可能导致宝宝烦躁；辛辣刺激食物：可能会导致母乳味道发生变化 ， 宝宝也会出现上火的情况 。 以上几类食物 ， 除了酒精制品是需要禁止的 ， 如果您的宝宝不会出现异常情况 ， 其他食物在妈妈特别嘴馋的时候是可以稍微吃一些解解馋的 ， 不过一定要注意食用量哦 。


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