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牛奶|给孩子买牛奶，要看清包装上的这几行字，别再拿饮料给娃当牛奶喝

【牛奶|给孩子买牛奶，要看清包装上的这几行字，别再拿饮料给娃当牛奶喝】_原题为给孩子买牛奶 ， 要看清包装上的这几行字 ， 别再拿饮料给娃当牛奶喝
【牛奶|给孩子买牛奶，要看清包装上的这几行字，别再拿饮料给娃当牛奶喝】文\好孕姐
我们都知道 ， 牛奶中富含丰富的蛋白质、维生素、矿物质、脂肪等营养物质 ， 孩子多喝有助于身体发育 。 可是 ， 市面上的牛奶那么多 ， 牛奶的名字也让人眼花缭乱 ， 家长真的会挑选吗？
据我观察 ， 多数家长并不会给孩子挑选牛奶 ， 在购买牛奶的时候 ， 要么只是看包装好不好看 ， 要么是看哪款孩子爱喝 ， 再不然就是看哪款牛奶便宜等等 ， 太过随便 。 家长不会给孩子挑选牛奶 ， 就有可能买到打着“牛奶”旗号的饮料 。 孩子多喝 ， 会变得挑食、出现龋齿等等 。
如何给孩子买到真正的牛奶 ， 而不是饮料 ， 这里也给家长几点建议：关键是看清楚包装上“产品种类”后面的说明 。
牛奶|给孩子买牛奶，要看清包装上的这几行字，别再拿饮料给娃当牛奶喝
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真正的常温纯牛奶 ， 产品种类往往会标明“灭菌乳”
现在市面上我们认为的牛奶 ， 是分为纯牛奶、乳饮料、调制乳等等 ， 只有纯牛奶才算是真正的牛奶 ， 营养价值最高 ， 适合买来给孩子喝 。 但是 ， 现在的牛奶包装过于花哨 ， 家长单从包装上看 ， 很容易买错牛奶 。 所以 ， 更建议家长在买牛奶的时候 ， 看包装盒上“产品种类”一栏 ， 判断牛奶的类别 。
像“产品种类”标明的是灭菌乳 ， 一般就是纯牛奶 ， 它对于牛奶含乳量的要求很高 ， 可达100% 。 而且 ， 若是再看“配料表”一栏 ， 会看见有生牛乳一项 ， 它里面没有太多花里胡哨的配料 ， 像水、白砂糖、香精等等 ， 都是没有的 。
牛奶|给孩子买牛奶，要看清包装上的这几行字，别再拿饮料给娃当牛奶喝
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乳酸饮料 ， 产品种类都会标注“饮料或者含乳饮料”等字样
若是乳酸饮料 ， 不是真正的牛奶 ， 就比较明显了 。 在“产品种类”一栏 ， 基本上都会标注：饮料或者含乳饮料等字样 。 并且配合“配料表”来看 ， 产品里排在第一位的配料 ， 往往就是水 ， 还有其他可添加使用的乳化剂、香精、增稠剂等等食品添加剂 。 这种饮料里含有大量的添加剂 ， 还有糖和香精 ， 孩子多喝没好处 。
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调制乳 ， 产品种类都会标注“调制乳”
若是调制乳 ， “产品种类”后面标的内容就比较简单粗暴了 ， 就是：调制乳 。 虽然 ， 它里面的含乳量不低于80% ， 但是它是用奶粉复原而成的 ， 营养价值低 。 尽管里面有生牛乳 ， 不过更多的就是食品添加剂或者营养强化剂 ， 产品的口味倒是多样 ， 但孩子多喝只会给身体带来负担 。
纯牛奶添加剂少 ， 口味也不丰富 ， 但是营养丰富 ， 更适合给孩子补充营养 。 所以 ， 下次再给孩子购买牛奶 ， 要注意了 ， 千万不要挑选到乳酸饮料或者调制乳了 。
高级育婴师 ， 心理咨询师 ， 原创育儿漫画文章作者 ， 欢迎关注【好孕】 ， 你想了解的科学备孕、孕产护理、宝宝健康、成长发育 ， 都可以在这里找到答案！


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