热点|男子因工作压力大在地铁站晕倒，苏醒后向女友强装笑容又崩溃大哭
近日 ， 江苏南京 。 一名男子下地铁后 ， 在站台突然晕倒 。 男子苏醒后向女友强装笑容又崩溃大哭 ， 女友拥抱安慰 。 据了解 ， 因男子近期工作强度较大 ， 过度劳累导致晕倒 。 
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网友评论网友：生活不易啊
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延伸阅读；如何缓解工作压力 3招为职场高压人减压静心减压
静心对压力的舒缓十分重要 。 静心并非把正在受压的事情移开 。 也有些人以为走到荒山野岭去 ， 找一处完全听不到声音的地方便能静心 ， 但这些都是消极方法 。 我们身处的环境 ， 必然有工作的死角 ， 或经历各种不如意的事 ， 压力是必然的 ， 问题在于我们以怎样的态度去面对 。
学会静心 ， 是处理压力的基本条件 ， 方法包括：日常操练——每日早上起床 ， 午饭前后 ， 以及睡眠前 ， 花几分钟做10-15次深呼吸 ， 让呼吸安顿下来 ， 并给予时间安静休息 。 学会放下——透过轻松的音乐、默想、阅读和自省 ， 尝试把心中忧虑放下 。
忙乱中自我调节
事实上 ， 不少上班族都常要面对沉重的工作 ， 以致出现情绪困扰 ， 心理学医生认为是不会自我调节的缘故 。 有些人经常觉得自己很忙乱 ， 但通过自我调节 ， 就可以达到乱中有序 。 举例说 ， 当很多事物要处理时 ， 可以拿一张纸 ， 把需要处理的事情一一列出 ， 思考各种事物的优先次序 ， 如有什么要立即处理？哪些可以交给别人做？又有哪些可稍后面对？心中只要有一个行程表 ， 混乱的感觉便能减少 。
另外 ， 每个时间段只适合处理一件事 ， 便不须同一时间应付数件事 ， 所承受的压力自会较轻 ， 压力来自太过忙乱 ， 若不懂得安静及专注 ， 会出现很多焦虑 。 要知道 ， 愈是专注 ， 愈能改善工作效率 ， 忙乱感自会消失 。 中国人有句话是静中得力 ， 这是很正确的 ， 因为安静时 ， 我们才能把所有力量泉源集中一起 ， 专注于一件事上 ， 不用再挂心其他事 。
多亲近大自然
减压的同时 ， 必须留意个人健康体质 ， 因为如果精神不足时 ， 不只工作效率欠佳 ， 甚至面对事情的抗压能力也下降 。 良好饮食、睡眠及运动习惯 ， 是健康的基本条件 。 除此之外 ， 也可透过一些活动帮助减压 ， 首选是接近大自然 。 在国外 ， 非常流行森林浴 ， 郊区一般是森林浴的首选地 ， 越多的树木 ， 负离子成分越高 ， 可促进血液循环 ， 提升抗压能力 。
【热点|男子因工作压力大在地铁站晕倒，苏醒后向女友强装笑容又崩溃大哭】
（北京联盟_原题为：南京一男子因工作压力大在地铁站晕倒 ， 苏醒后向女友强装笑容）
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