女性养生|孕期该吃啥？哪些食物含蛋白质高？关键营养吃对了吗？( 二 )
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小贴士
孕早期孕吐严重者 ， 可少量多餐 ， 保证摄入富含碳水化合物的食物 。
为避免孕早期酮症酸中毒对胎儿神经系统发育的不利影响 ， 孕期每天必需摄取至少130克碳水化合物 ， 碳水化合物主要指的是前文提到的谷薯类 。
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